原标题：劝人喝酒、久坐不动？要不得，要不得
这周的两节课我会为咱们答复疑问，怎么正确喝酒以及警觉 “电子血栓 ”。
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喝酒真能软化血管吗？
参与朋友集会的时分，常常听到有人说：咱们别忧虑喝多了，红酒比其他酒要好，能够软化咱们的血管。
红酒能够软化血管，防备心血管疾病的说法是真的吗？
首先给咱们一个清晰的答复： 从心脏维护作用的作用来看，要害不是酒的色彩和类型，而是喝酒的方式和规律性。 所以红酒不必定就比其他酒类健康，之所以有红酒能软化血管的说法，是因为红葡萄酒里含有类黄酮和白藜芦醇等抗氧化剂，能够改进内皮功用、减轻炎症反响。
但要取得有用剂量的白藜芦醇，需求每天饮用超越 60升红葡萄酒，这明显不切实际，因而日常量的葡萄酒好处与其他类型的酒差不多。
不管喝哪一种酒，超量了都有必定的概率会引发心律失常，乃至导致心肌病。
那怎么喝酒才不会损害身体呢？你们能够听一听下面这节课哦。
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久坐不动的人，警觉这个“隐形杀手”！
有许多游戏狂魔存在一种疾病，因为长时间坐着打游戏，然后会发现下肢（主要是小腿）肿胀、肿痛、沉重感，并有站立、行走时痛苦不适的问题。
最开端他们都以为是肾出了问题导致的下肢肿胀，后来才发现他们是因为长时间久坐形成的 “电子血栓 ”。
那么你知道 ”电子血栓 “有什么损害吗？ 来听听以下课程。
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