原标题：吃了变“屁篓子”的3种食物，跟伴侣在一起少吃，简单遭厌弃
信任许多人关于屁都是十分无法的，特别是在一些公共场所，常常会让气氛十分的为难，而下面这几种食物吃多了就简单放屁，所以下次约会前也要慎重食用哦。
第一种：香蕉
香蕉是不少摄生人士的独爱，由于它能添加人体的饱胀感，削减其它食物的摄入，并且还能够给身体供给所需的能量。可是香蕉也简单引起肠胃胀气，当气体过多的时分，就会不自觉的扫除体外。
第二种：红薯
红薯在冬天是适当受欢迎的一种食物，它关于肠胃也有很好的维护效果，膳食纤维能够加速肠胃活动，促进消化。不过吃红薯也常常会面临适当为难的工作，那就是吃红薯很简单呈现放屁的状况。
第三种：西兰花
西兰花有着很高的营养价值百科，其间的维生素含量也许多，并且还含有一定量的铁元素，能添加人体的造血功用。再加上它是归于比较温文的食材，各个人群都能够食用。可是西兰花中含有的蜜三糖在进去人体之后，消化起来是比较困难的，会引起胃胀气。所以西兰花在吃多了之后就会引起放屁。
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