许多人晚上都喜爱吃东西，特别是有的人乃至晚上都是要加餐的。在这个以瘦为美的年代，许多人都是需求瘦身的，也都是想要活跃瘦身的，所以许多人晚上吃东西不敢吃热量很高的食物，而是挑选了生果、火龙果能晚上吃吗？
火龙果最好是不要晚上吃，尽管火龙果的养分丰厚，可是晚上8:00之后，最好是不要吃东西，由于晚上肠胃会处于一种歇息的状况，假如晚上8:00之后还吃一些生果，比方火龙果，也是很简单对肠胃形成担负，不利于身体健康，所以晚上不要最好仍是不要吃东西，火龙果也不可。
其实吃火龙果的优点是许多的，这也是许多人挑选比较贵一些的火龙果来运用的原因。下面介绍一下吃火龙果的优点。
1. 能够排毒养胃。火龙果汁中含有一种植物活蛋白，这种植物活蛋白能够裹挟着体内的重金属等有毒害的东西，排泄出体外，然后能够更好的起到解毒的作用，一起植物活蛋白还能够维护胃壁，然后起到养胃的作用。
2. 美白瘦身。火龙果中含有一种纤维素，这些纤维素能够终究靠吸水而胀大，然后发生比较长期的饱腹感，能够有瘦身作用，而且火龙果中含有维生素c，这是一种能够更好的起到美白作用的物质。
3. 抗衰老。火龙果中含有一种物质叫做花青素，能够铲除体内的自由基，而且具有抗氧化抗衰老的作用，能够有用的防备脑细胞病变，然后防老年痴呆。
