原标题：女孩子想“瘦腿”，以下2运动最好别碰，留神变成大粗腿
咱们很多人都知道运动能够减肥，由于运动能够焚烧脂肪，但是有的运动会添加肌肉，在减肥的时分，想要瘦腿就不要挑选以下的办法来减肥了，会让你的腿变得更粗。
骑自行车来瘦腿，其实这是会添加腿部肌肉的做法。特别是刚开始用自行车来运动减肥的人，腿部肌肉添加的会特别快。去健身房蹬动感单车，能够用站起来的办法用腹部发力带动着腿部踩，这样才干到达瘦腿不长肌肉。
爬楼梯：深蹲能够训练腿部的肌肉，爬楼梯就有一些相似快步蹲，影响到腿部肌肉，对想要给腿部添加肌肉的人，是一个很好的办法。想要瘦腿就不合适这个了。很多人会以为只需腿部多做一些运动，就会瘦下来。但是有的运动是不利于减肥，反而会添加腿部肌肉，就不会具有漫画腿，并且有或许还会练成大粗腿。
那咱们怎样做才干瘦腿呢？能够试试用膝盖夹纸，坐在椅子上挺胸昂首，收腹、绷紧臀部、并拢双腿。这个办法合适坐在办公室的上班族，手还能够持续作业，假如你忧虑会忘掉收紧腿部，能够夹一本书，书有厚度能时间提示自己，坚持做就能减掉腿上的赘肉，跟大象腿说拜拜。
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