健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

春节吃饺子就吃这馅比白菜养分比韭菜好吃才3块钱一斤

  
2019-12-29 11:38:36  阅读:7756+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

新年吃饺子就吃这馅,比白菜养分,比韭菜好吃,才3块钱一斤

日子一天一天的过得真快,转眼间已确认进入腊月份了,奶奶那一辈的老人们常说,进了腊月便是年。尽管都说现在越来越没有年味了,可是回乡下新年,一些风俗和礼节仍是不能少的。在咱们这个当地,小年、岁除、新年还有大年初三早上都是要吃饺子的,饺子此刻涵义着团圆幸福美满之意。吃饺子实际上的意思便是吃饺子馅,由于新年家里的人都比较多,每个人的口味又都是不一样的,所以很多人都会为了预备什么饺子馅而忧愁。

其实咱们也没有必要由于这个忧愁,小编呢,今日就和咱们伙儿一起来共享一种雅俗共赏的饺子馅,这个饺子馅比白菜养分,比韭菜好吃,而且才3块钱一斤。这个饺子馅便是荠菜馅的饺子,荠菜信任咱们咱们都不生疏,它是一种野菜,味道鲜美,养分丰厚,尤其是钙铁锌的含量是极高的,对人体健康具有重要的含义。跟着生活水平的进步,无论是南边仍是北方,荠菜在冬季都是很常见的一种蔬菜,所以别总是吃白菜韭菜馅的饺子了,新年吃饺子就吃这馅,比白菜养分,比韭菜好吃,才3块钱一斤。

【荠菜馅饺子】

过程一:荠菜去掉黄叶和根部,放入清水中洗洁净,捞出控水备用。

过程二:猪肉剁成肉馅,葱洗洁净切碎,姜去皮洗洁净剁成姜末。

过程三:把肉馅、葱碎、姜末放在碗中,倒入适量花椒粉、酱油,拌和均匀腌制一会。

过程四:锅内添冷水烧开,放入荠菜焯水,比及荠菜变色变软,捞出过冷水,比及变冷后,捞出挤掉水分剁碎备用。

过程五:把荠菜馅倒入肉馅中,持续倒入适量食用油、香油、食盐,悉数拌和均匀成饺子馅。

过程六:另预备一个碗,倒入适量面粉和清水,搅成絮状,揉成面团,持续揉成长条。

过程七:切成小一点的剂子,擀成圆形的饺子皮,取适量馅放在皮中心,捏合捏紧包成饺子。

过程八:锅内添冷水烧开,下入饺子,轻轻推散,再次烧开后拿走盖子,持续煮到饺子鼓肚,即可盛出食用。

小贴士:

荠菜中含有很多的草酸,只要焯水才干破坏掉,假如不破坏掉这些草酸,尽管不会影响咱们的身体健康,可是会按捺身体对钙元素的吸收,所以主张咱们咱们在拌馅曾经,记得把荠菜进行焯水。

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”