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一个人也要好好吃饭低脂甘旨的鲜虾奶油意面

  
2019-12-28 18:30:38  阅读:2794+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

今日做了一份奶油鲜虾意面,传统的西式奶油口味,超好吃,做法简略,甘旨又健康,我们一同做起来吧!

鲜虾奶油意面

食材预备:鲜虾适量,意面,芦笋,红椒,白蘑菇,柠檬半个,蒜,洋葱,黄油,橄榄油,浓奶油,全脂牛奶,盐,黑胡椒粉

做法过程:

1.煮意面,先烧水至欢腾,参加盐,放入意面煮15分钟左右捞出后至沥干水分,参加一点橄榄油,或许放入凉水里浸泡一瞬间待用

2.虾内放料酒,盐,黑胡椒腌20分钟

3.将芦笋,虾,白蘑菇过水一遍,沥水备用

4.取一平底锅,放入黄油,待悉数消融,放入蒜片,洋葱,红椒,炒香后参加鲜虾

5.翻炒半分钟后参加牛奶和奶油,翻炒顷刻,参加芦笋

6.挤柠檬汁,加适量盐,黑胡椒,收汁

7.可以挑选意面入锅翻炒顷刻,也可以直接将意面铺入盘内将汤汁放入盘内。

8.最终再加黑胡椒粉,甘旨的鲜虾奶油意面就完结啦

【小贴士】

1.意面煮好捞出加点橄榄油,避免面粘住在一同

2.黑胡椒粉可以精确的经过个人口味增加

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