菠萝海鲜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
猪肉：补肾、滋阴、益气
米饭：活血化瘀

食材用料

菠萝海鲜炒饭的做法

• 1.将图中的猪肉、虾仁、豆角、红椒和菠萝切粒，菠萝要取肉留着完整的外壳来装盘用

• 2.起热锅凉油，下所有切粒后的材料，一起炒匀，下盐调味，

• 3.米饭也同时下锅一起拌炒

• 4.最后用剩下的菠萝外壳来装米饭，摆盘上桌即可！