原标题：【儿医科普】儿童肥壮不容小觑，家长们要留意啦！
天津市儿童医院儿童健康管理中心招待的体检儿童中，有部分儿童体重超重。儿童肥壮问题需家庭、社会一起注重。
儿童单纯性肥壮是因为长时间能量摄入超越人体的耗费使体内脂防过度积累、体重超越参考值规模的一种养分妨碍性疾病。肥壮不只影响儿童健康，并且与成年期代谢综合征的发作密切相关，已成为当今大部分公共健康问题的本源。现在，不只是发达国家及大城市儿童超重和肥壮发病率持续上升，一些发展中国家，包含我国及乡村儿童超重和肥壮发作率也有添加趋势，在我国部分城市学龄期儿童超重和肥壮已高达10%以上。
儿童肥壮的诱因
1.能量摄 入 过多是儿童肥壮的根本原因。曩昔几十年，食物的品种和消费发作巨大变化，快餐、膨化食物、油炸类食物、烧烤类食物、含糖饮料、零食摄入增多，饮食不均衡，脂肪摄入过多，剩余的能量转化为脂肪储存体内，导致儿童肥壮。别的孕母摄入过多，选择性的剖宫产鼓起，巨大儿出世添加，导致前期超重和肥壮增多。
2.活动量过少。电子科技类产品的盛行、久坐（玩电脑、游戏机以及看电视等）、活动过少和缺少恰当的体育锻炼是引发肥壮症的首要的要素，即便摄食不多，也可引起肥壮。肥壮儿童大多不喜欢运动，构成恶性循环。
3.遗传要素。与环境要素相比较，遗传要素对肥壮的效果更大。研讨以为，人类肥壮与600多个基因、标志物和染色体区域有关。肥壮的宗族性与多基因遗传有关。双亲均为肥壮者的子孙发作肥壮的几率高达70%-80%；双亲之一为肥壮者，子孙肥壮发生率约为40%～50%；双亲正常者的子孙发作肥壮仅10%～14%。
4.其他要素。如进食过快，或饱食中枢和饥饿中枢调理失衡致使多食；精神创伤（如亲人病故或学习成绩低下）以及心思反常等要素亦可致儿童过量进食。
肥壮可发作于任何年纪，但最常见于婴儿期、5-6岁和青春期,且男童多于女童。肥壮儿童胃口旺盛且喜吃甜食和高脂肪食物。显着肥壮的儿童常有疲惫感，用力时气短或腿痛。严峻肥壮者因为脂肪的过度堆积约束了胸廓和膈肌运动，使肺通气量缺乏、呼吸浅快，故肺泡换气量削减，形成低氧血症、气急、发绀、红细胞增多、心脏扩展或呈现充血性心力衰竭乃至逝世，称为肥壮-换氧不良综合征。
儿童肥壮的损害
1.体格检查可见患儿皮下脂肪饱满，但散布均匀，腹部膨隆下垂。严峻肥壮者可因皮下脂肪过多，使胸腹、臀部及大腿皮肤呈现皮纹；因体重过重，走路时双下肢负荷过重，可致膝外翻和扁平足。女孩胸部脂肪堆积应与乳房发育相辨别，后者可触到乳腺组织硬结。男性肥壮儿因大腿内侧和会阴部脂肪堆积，阴茎可藏匿在阴阜脂肪垫中而被误诊为阴茎发育不良。
2.肥壮儿童性发育常较早，故终究身高常略低于正常儿童。因为怕被他人嘲笑而不肯与其他儿童往来，故常有心思上的妨碍，如自卑、害怕、孤单等。
儿童肥壮极大的损害了儿童身心健康，影响到孩子们的生长发育。成为了儿童保健范畴急需注重的问题之一。家长要培育孩子杰出的饮食上的习气、睡觉习气和运动习气。坚持平衡膳食，不挑食不偏食，少吃或不吃油炸废物食物，不吃含激素过高的食物，少吃甜食等。
1.饮食应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为准则。瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾、肝等即可确保儿童足够的养分，又防止孩子过早、过频呈现饥饿感。
2. 少吃糖、巧克力、甜饮料、甜点心、快餐食物、油炸食物、膨化食物等因含热量过高的食物。
3.恰当运动，要留意孩子的疲惫接受程度，不是一切的运动都适宜，运动量过大，反而会增强胃口。
4.爸爸妈妈有必要给孩子做典范，尽量让孩子多走路。对不喜欢去户外运动的孩子，应留意调查爱好，奇妙组织并招引他们出去活动。
5.纠正孩子的不良饮食上的习气，特别是晚餐后不要再吃零食，改动餐后当即睡觉的习气。
儿童健康，全家美好。儿童健康管理中心祝福全全国的儿童健康成长！
儿童体检怎么预定
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供稿∣儿童健康管理中心
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