肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着很重要的效果，一旦肝脏呈现反常，将引起人体机体的反响。老年人的各项功用都在阑珊，所以应该维护肝脏。有人问，老年人肝欠好，常见有哪些特征？怎么做可以养肝排毒？今日笔者就跟我们聊聊这样的一个问题。
老年人肝欠好，常见有哪些特征？
（1）肝区痛苦：
这是肝脏占位性病变最典型、最常见的症状，往往或许是肝脏肿瘤，假如肿瘤压榨肝脏区安排，会累及肝脏包膜，此时会体现为肝区痛苦。比及肿瘤进一步侵略到膈肌部位时，右肩乃至右背会有间歇性的痛苦。
（2）皮肤瘀斑：
肝脏可组成凝血因子，若呈现肝脏疾病常并发凝血妨碍，患者简单有出血危险，所以皮肤上或许会呈现瘀斑。
（3）有蜘蛛痣：
当肝脏功用反常时，会牵连到血管。蜘蛛痣中心一块红斑，许多细微的红丝散向四周。因为血管广泛全身，所以肝出问题后，发作的蜘蛛痣也是遍及于全身的。
（4）胃口不振：
肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏呈现了问题，那么消化功用必定会受必定的影响，胃口也会发作不同程度的下降，一起还有或许呈现厌恶、吐逆等现象。
（5）面色发黄：
肝属木，若肝气过剩则会呈现肝郁气滞、脸色发黄等现象。一起肝气郁结还会使身体排泄出的胆红素量添加，然后引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。
老年人怎么做可以维护肝脏？
（1）坚持好心境：
中医理论以为“肝为刚脏，喜条达而恶郁闷，在志为怒。”故气愤发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。因而，肝欠好的老年人养肝，首先要学会制怒，极力做到平心静气、达观开畅、高枕无忧，然后使怒火平息，肝气正常生发、顺调。假如违背这一自然规律，就会伤及肝气，久易导致肝病。一起，主张老年人多去野外散散心，多逛逛，防止心境压，因为心境压抑也会导致肝脏危害。
（1）少喝酒：
无论是白酒仍是啤酒 , 都含有酒精 , 会危害人体的肝脏，即肝脏假如长时间遭到酒精的影响，就会构成酒精性脂肪肝。所以，关于肝脏欠好的老年人，务必要戒酒，肝脏正常的老年人也要少喝酒。
（3）多喝水：
老年人多喝水可弥补体液，增强血液循环，促进推陈出新，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的排泄，以利消化、吸收和废物的扫除，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。
（4）不暴饮暴食：
暴饮暴食或常饥饿，会引起消化液排泄反常，导致肝脏功用的失调。所以，老年人饮食要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化舍物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的份额；尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜果蔬等。
（5）不乱服保健品或补药：
长时间服用保健品或补药，也会加大肝脏解毒担负，导致肝脏危害。因而，服药有必要严厉遵循医嘱，在医师指导下服用。
（6）适度运动：
老年人假如平常活动少，不光影响心情，并且会导致身体脂肪堆积，罹患各种老年病，如肥壮、高血压、脂肪肝等。每天坚持做适量的运动（如慢跑、爬山、漫步、体操等），不光有利于身心健康，还能让老年人愈加高寿。一起，还可以增强体质，进步免疫力。
总归， 因为肝细胞不断地从血液中汲取质料，难以防止遭受有毒物质或病毒、毒素和寄生虫的感染或危害，轻者损失必定的功用，重者形成肝细胞坏死，最终发展为肝硬化、肝癌及肝衰竭，乃至发作肝性脑病，因而老年人必定要日常日子中多留意饮食和日子方式，养成维护肝脏的杰出日子小习气，如有肝脏欠好的一些体现，及时去医院专科进行诊治。
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