原标题：平安夜都在吃苹果，但这几种人最好仍是不要吃
今日便是平安夜了，各种“平安夜高兴”的祝福语践约而至，好多人都在告知你“记住要吃苹果”，嗯哼？
我能不知道？需求你提示？苹果呢，平安夜要吃，其他时刻也要吃。究竟吃苹果优点多多。
1.避免皮肤老化
苹果中的维生素品种丰厚，含有的多酚有很强的抗氧化作用，能够减缓皮肤变老速度。
2.瘦身去脂肪
低卡路里的苹果中，丰厚的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸能够在必定程度上协助分化体内剩余的脂肪，果胶、维生素C等成分能协助身体的各项机坚持平衡。
3.有助于睡觉
苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于进步睡觉质量。
4.弥补能量
早晨起床后会觉得疲倦，人体急需弥补糖分为身体供给能量，能够空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收。
5.防治高血压
苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有优点。
6.增强记忆力
苹果中丰厚的锌元素能够强化大脑记忆力。
但是呢，苹果可不是人人都适合吃的，这三种人尽量仍是不要吃啦!
1、溃疡性结肠炎的患者
溃疡性结肠炎的患者不宜生食苹果，特别是急性发生期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的影响，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的患者、前列腺肥壮的患者
白细胞减少症的患者、前列腺肥壮的患者均不易生吃苹果，避免使症状加剧或影响医治作用。
3、严峻的糖尿病者
苹果糖分仍是蛮高的，所以，糖尿病患者也不适合吃。
最终，亿嘉美健康提示您，平安夜高兴哦！
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