原标题：怎样才能够缩阴？5种办法不行错失！
怎样才能够缩阴？阴道松懈是每个女人都会遇到的问题，阴道松懈会让夫妻生活变得不再热情，极度影响夫妻感情。其实只需把握下面这些缩阴办法，信任变紧并不难，下面一块儿来看看吧!
1、骨盆肌肉操练
成效剖析：有助于操练阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的缩短力。每天一支产品，再坚持每天做这些缩阴运动，信任很快你就能紧。
2、“收肛提气”法
成效剖析：通过必定时刻的操练，盆腔肌肉的张力就会大大改进，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。
3、憋尿法
成效剖析：坚持操练两个月，信任你就有不小的收成。阴道周围肌肉张力进步，阴道就变窄了。
4、猫步法
成效剖析：女人生孩子今后，阴道肌肉变得松懈，40岁今后，则更缺少弹性。但假如常常走T型台步，可使阴部肌肉坚持张力，有利于进步性生活质量。
5、萝卜蹲法
成效剖析： 每天玩5分钟萝卜蹲游戏，也能起到缩阴的作用。
怎样才能够缩阴？从速试试这些缩阴办法，信任变紧并不难，期望这些能协助到我们！
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