原标题：看完这篇再买零食！这种瓜子致癌不能买，你不能不知道！
作为平常的休闲零食，瓜子的位置无零食能撼动！
现在的瓜子滋味可多了，绿茶的、黑糖的、奶油的、五香的、话梅的……很多人就开端犯纠结症了，买的时分要挑哪一种呢？
作为一个特别爱吃瓜子的人，用积累了的经历来告知咱们怎样挑出好瓜子，怎样健康吃瓜子~
把戏滋味那么多，劝你最好买这一种
其实，小编每次面临各种口味的瓜子也是很纠结，但是常常都被心里的碎碎念小恶魔打败！
想吃那些浓郁口味的？你能承受添加剂、调味剂吗吗？看那些红的、绿的、白的，你知道人家加了多少色素吗？
以绿茶瓜子举例，你还真别单纯单纯！一些色彩很深又很廉价的真的会像下面这么绿！
提示：主张咱们咱们买瓜子的时分挑原味的！挑原味的！挑原味的！！！
一些添加剂、染色剂或许会对人的消化系统产生影响，最好不买这种“染色瓜子”；尝起来滋味浓郁的，也劝你稳重选购！
一把瓜子=一勺油？真的假的？
或许有人传闻这个说法，一把瓜子等于一勺油，瓜子含油量很大。怎样办怎样办么办？你让爱吃瓜子又怕变胖的人怎样办？你让一嗑瓜子就停不下来的人怎样办？
提到瓜子仁，假如以15克来算，大约含油量6、7克吧。以小编的眼光看，并没有说的那么可怕！但营养学家说了，像瓜子这样的坚果（还有核桃、花生、开心果）其实每天一小把就好~
小编支招：假如真想吃，怠慢嗑瓜子的速度，能有用削减你吃，可别闷着头咔咔咔不间断地嗑~
吃到坏瓜子，立马做这件事
只需吃过瓜子的，都嗑到坏瓜子、苦瓜子吧？！吃到过的费事去留言区举个小手手~
有时分吃得正欢，噗….被一个坏瓜子打乱了咔咔咔的节奏！很多人会立马吐掉持续嗑下一个瓜子，挑选让后续的好瓜子滋味盖掉坏瓜子的苦涩味。这但是在用生命偷闲啊~
碰到坏瓜子怎样办？
立马吐掉，并赶忙用清水漱口！
为啥说的这么严峻？这种坏瓜子有很大的或许是霉变、炒焦、被虫蛀的，吐掉并漱口是对自己健康的担任。
假如是发霉的苦瓜子，有或许含有黄曲霉毒素，这是一个现在发现的化学致癌物中最强的物质，被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物！多说一句，黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾（谍战片中的人物常常在被抓时嘴上抹一点就丧身的毒药）10倍，是砒霜的68倍！
（黄曲霉毒素长这样）
有人说瓜子都被炒过了，你说的那个毒素还能活着吗？小编能跟你随意恶作剧吗？？？黄曲霉毒素的稳定性可以说很强，即运用100度的温度进行20多小时“灭菌”，或许也无法完全除掉，可以说很固执了~
或许还有人会问，黄曲霉毒素会损伤咱们什么呀？假如误食含黄曲霉毒素的食物，轻则发烧、腹痛，重则肝脏受损！依照体重来看，1毫克/公斤以上就可诱发癌症。就问你怕不怕？
提示：发霉的瓜子吐掉赶忙漱口；炒焦的瓜子最好也别吃；咱们买瓜子、花生时，由于外壳的遮挡很难发现，所要做的便是吃到后停嘴、吐掉、漱口，记住！！！
嗑瓜子上火、唇舌生疮，怎样办？
嗑瓜子上火、唇舌生疮、乃至便秘，你问小编怎样办？能怎样办，少吃呀！
其实，瓜子自身并不会让你上火，让你上火、唇舌生疮是由于瓜子干、瓜子咸、瓜子硬啊，大多数坚果都有这么个矮处！
假如你管不住自己的嘴，疼爱你一下支几招：吃瓜子时别忘多喝水；多吃生果也没错；尽量选原味的淡口味瓜子！
看完有何感想，留言告知小编~
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