现在的日子条件渐渐的变好，可总也会有不顺心的工作令自己苦恼。尽管人们在日子和工作中会有许多的百般无奈，但也要学会劝导自己，不让自己在小事中想不开，长时间的郁闷就会引起郁闷症。那么郁闷焦虑症的症状是什么呢？
郁闷焦虑症的症状
1、郁闷焦虑症的焦虑体现：
①常常莫名的严重、焦虑不安；②易激动，对一些小事而大发脾气、耿耿于怀；③注意力不会集，记忆力下降；④伴发系列躯体症状。
2、郁闷焦虑症的郁闷体现：①患者表情愁闷、不肯与人攀谈、不肯谈自己的病；②活动少、反响缓慢；③与典型的郁闷症比较有显着差异，如自杀的主意罕见，自责、自罪者罕见；④患者心境失落随躯体疾病的病况改动而改动，乃至随医师的处治办法的改动而改动。
郁闷症的防备办法
1、养成杰出的习气。参与体育锻炼体育锻炼可以改善人的精力状态，进步植物神经系统的功用，有益于人的精力健康。
2、做自己快乐的事。假如工作上没有获得成功，想办法增进自己的技术，从最感兴趣的事下手;或许再寻觅其他成功的时机。
3、防止服用某些药物。有些药物会引起郁闷症，应尽或许的防止运用。
4、广交良友。常常和朋友坚持往来的人，其精力状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况欠安时，“朋友是良医”。
经过以上的共享，咱们咱们都知道郁闷焦虑症的症状，信任咱们咱们看过之后也会有所了解。郁闷症患者一般是受刺激或过分想不开的人才会得，所以必定要走出去，经过散心可以到达减轻或防备的效果。人生苦短，不要一向活在苦楚之中。
