在夏日的时分，温度会渐渐的高，由于时节气候的问题，上火也是越来越常见。所以主张吃一些比较清淡的东西。那么喝灵芝水会上火吗？
喝灵芝水是不会上火的，但也不会有下火的效果，灵芝性温、入心、肺经。其实灵芝便是一种蘑菇。灵芝有看病和补养的成效，但假如就只用灵芝来看病，效果不会很大，能够配一些黑乌龙或许其他的药材一同食用，会发挥出更好的成效。
可是不能过量的食用灵芝，每次食用在2到5克就好，间接性的食用灵芝的效果会更好，比方接连食用灵芝2到3个月后就停用三个月，这样也不会引起其他的不适反响。也会有部分人在运用灵芝之后会呈现过敏的状况，假如患者是有这种过敏的体质，那就不要食用灵芝，避免身体呈现其他的损害。
由于灵芝里有丰厚的氨基酸和一些微量的元素，所以食用灵芝能起到补气益血，增强身体免疫力，养心安神的效果，并且还有按捺恶性肿瘤的效果，可是灵芝性温，假如过度食用灵芝也会有或许引起上火的。假使身体没有气虚的现象，过度食用灵芝也会导致流鼻血。所以在食用灵芝或许喝灵芝水时也要留意适合的人群和时刻。
