原标题：看舌苔断体质 | 你是容易得类风湿关节炎的体质吗？
咱们都知道，中医治病考究“望、闻、问、切”，那么今日咱们就从“望”来了解一下自己的体质，看看下面4种类型的舌苔，有没有归于你的呢？
4大舌苔类型
体质解析
1、舌苔薄白有裂缝
从中医视点讲，这是一种典型的气阴两虚的体质，通常是由于熬夜、过度劳累而引起的正气缺乏导致的。
2、没有舌苔
在中医看来，这是一种典型的阴虚体质，一般具有该体质的人大多偏瘦、怕热。
3、舌苔厚白
舌苔又厚又白，代表此人体内湿气较盛，是典型的湿气重体质。
4、舌苔厚黄
有此舌苔的人，一般比较喜爱吃肉、喝酒，体内湿热较重，是一种典型的湿热体质。
假如你的舌苔归于上述4种之一，那么就要当心了！由于它们都是备受类风湿关节炎喜爱的体质！
那么什么是类风湿关节炎？类风湿关节炎都有什么症状？冬季又该怎么防备呢？下面就让咱们来一同了解一下：
什么是类风湿关节炎？
类风湿关节炎有哪些症状体现？
1、最前期体现：关节痛苦
类风湿关节炎最前期的症状是关节痛苦（钻心的疼），主导要素不同，其体现也会有所差异：
以风为主：关节痛苦处处走窜，没有固定的当地；
以寒为主：痛苦固定不动，且程度较为剧烈；
以湿邪为主：关节痛苦湿性重浊，湿性黏滞，体现为关节沉重，就像有东西包裹相同。
2、前期体现：关节肿胀
关节肿胀办法大致上能够分为两种，即：梭形肿胀（中心大，两头小）和弥漫性肿胀（像馒头相同肿）。不同于外伤性肿胀，假如不及时医治，类风湿关节炎肿胀是不容易好的。
3、前期体现：晨僵
晨僵是类风湿关节炎最典型的症状，即早上起床后手指生硬，活动不灵敏，用其他办法辅佐后，生硬会有所减轻。
4、中后期体现：活动受限
关节活动受限包含2个方面：
1）类风湿关节炎的活动期，因关节痛疼、肿胀，导致活动受限；
2）类风湿关节炎的中晚期，因关节变形致残，导致活动受限。
Tips
有必要留意一下的是：到了晚期关节变形后，就算经过医治，也只能是操控病况开展，而不能恢复原状。
冬季怎么防备类风湿关节炎？
中医考究“不治已病，治未病”，即：1）没病重视保健，身体正气足了，就不得病了；2）有点小病，经过一些保养办法，让疾病不至于进一步开展。那么落真实防备类风湿关节炎上便是：
1、早睡晚起
中医摄生重视适应节气，秋收冬藏，也便是说冬季咱们应尽量维护人体阳气，把它保藏起来，而早睡晚起便是办法之一。
2、恰当晨练
冬季天寒，晨练时刻不宜过早，也不宜过长，避免遭到风寒和湿寒的侵袭，所以，晨练一定要适度、恰当。
3、适度保暖
冬季保暖有三点必需要分外留意：
首要，不露关节（例如：膝关节、踝关节），避免风寒湿入体；
其次，不过度保暖，避免抵抗力下降，受风伤风；
最终，做好足、膝的保暖作业，避免肾精缺乏，呈现健康问题。
4、不必凉水洗菜
凉水在中医里属寒、属湿，指关节长时间触摸凉水就会引起湿寒侵略，导致气淤，从而诱发关节痛苦。
到这里有一点我们必需要分外留意：上述这4点都是适合于“治未病”的，假如现已呈现中、重度类风湿关节炎症状（例如：剧烈痛苦、肿胀、关节变形等），就需要寻觅专业医师的帮助喽！
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