健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 普通面粉适量 | 紫薯一两个相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 水少量 |
| 肉馅适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 鸡汁适量 | 耗油适量 |
| 鸡腿菇（可有可无）适量 | 笋（可有可无）适量 |
| 葱适量相克食物 | |
水彩饺子――紫薯和胡萝卜的做法
1.烤番薯，备用。220度，50分钟。（也可以煮软）
2.萝卜汁与面粉混合。手揉。
3.紫薯与面粉混合。手揉。
4.至少揉到面光为止。不要太软，软的话加些面粉再揉揉看。
5.原色面团。三个面团醒发20分钟，过程中可以剁猪肉做肉馅。
6.白色面团揉成长状，有色面团裹在外面。
7.切成大小均等的块状。
8.用棒子磨平。
9.包饺子。
10.入锅了。
11.成品。
