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用一颗吃货的心探寻日子的滋味
美食规范千万条，好吃，第一条！
细数了一下，2个月零12天，公号没有更新
是什么原因呢？
很诚笃的说，懒了！
很官方的说，顾不过来，精力不行！
面临诚笃的人
就用诚笃的答复
由于
谎话不可靠
确实，写公号和之前比较
缺少了动力
也缺少了热心
文字上
图片上
所花的时刻
和
阅览上逗留的时刻
差异越来越大
修图，写作三小时以上
阅览2分钟以内
是不是很划不来？
假如用这个时刻去做点其他
是不是会有其他收益？
不是矫情
却是现实
大环境中的小个别
撇去外因
从自我而言
公号是个人的自留地
继续
在这里书写
南来北往
厨房温暖
日子有光
2019.12.17漫笔
佛系如我
感谢容纳
一切内容皆原创
喜爱的能够常驻
海燕的厨房 第170道原创美食
#好吃不胖# 清雅小菜系列
【香炒苦瓜片】
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论吃，我是仔细的~
即便是普普通通的一道小菜，家常的食材，因了不同的调配办法，让人耳目一新，颜值，口感，养分全照料，这样的懒人快手菜更契合现代人的
饮食需求！
苦瓜，百合，枸杞，芝麻，四种超级亲民的食材，完美组合在一起，简简略单的快炒就能够完结，论技能，零！论难度，零！论时长，5分钟！懒人快手菜的特质全契合，假如你再不着手，
那我就只能自己吃了！
可是，我想特别推荐给这样的你：
1，没时刻
2，怕麻烦
3，零厨艺
契合以上三点，这道菜很合适！
详细这样做：
材
料
准
备
苦瓜一只，
鲜百合少量，
枸杞少量，
芝麻少量，
盐少量
做法
01
苦瓜去芯后切成薄片状
02
炒锅加热后放油，下苦瓜片快炒
03
大火翻炒，苦瓜断生后放入百合
04
相同大火翻炒1-2分钟
05
接着再放入枸杞同炒
06
最终撒入芝麻和细盐，拌匀后即可出锅装盘
照料心得
通篇看下来，除了简略如同就没有其他，不管资料仍是做法，可是滋味出奇的好，主张保藏并试做！
海燕的厨房 健康美食日子家
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乐宴工作室主办人
国家高档养分师，拍摄师，
上海市社区教育《养分与健康》课程讲师
上海恢复杂志约稿作者
新浪美食专栏博主
