原标题：“多吃生果”害了多少人！关于“吃生果”的误区，你中了几个？
咱们都知道多吃生果身体好，但你知道么？多吃生果并不是所有人都能取得优点的，就比如说苹果是凉性苹果，吃多了会腹胀，脾胃不是很好的人不能多吃。葡萄滋味是酸甜的，吃多了简单引起内热，脾胃不是很好的人就更不能多吃了……
由此咱们就可以了解到脾胃不是很好的人，多吃生果对身体并无好处。别的除了脾胃不是很好的人之外，身体好的人吃生果也不能过度，曾有攻略主张，咱们每天只需要吃200-400克生果，就满意咱们身体的需求了，吃多了只会添加咱们身体的担负。
除了吃生果的量，还有几个吃生果的误区，你中了几个。
空腹吃生果
八成食物中的有机酸都是许多的，对咱们胃壁黏膜是有很大的影响的，很简单就会呈现胃反酸、消化不良的问题。再加上肠胃的环境本就是酸性的，一旦粘膜遭到影响，咱们肠胃就会被胃酸腐蚀，从而呈现许多肠胃性的疾病。
挑选切好的生果
许多无良商家都会把有些坏的生果，切除坏的部分，好的当地就会留下来摆盘卖出。这样的生果其实也是不主张购买食用的，由于这些坏的生果里边会含有许多毒素，吃了对身体有损伤。并且其实现已切好的生果，口感养分都会丢失。
睡前、饭后立刻吃生果
生果含有的类黄酮化合物比较多，在进入人体今后，这些食物会阻止到这些生果的消化吸收，而这些物质在肠胃细菌的效果下，就会有二羟苯甲酸呈现。而基本上咱们吃的食物里边都会有硫氰酸盐，两者结合反响，对身体的器官也是会有影响的。
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