原标题：女人过了35岁，要常食此食物，润泽皮肤，舒展皱纹，爱吃就赚到
女人过了35岁，要常食此食物，润泽皮肤，舒展皱纹，爱吃就赚到
茴香富含维生素和铁，可促进血红蛋白的构成，到达补血的作用。女人经常吃这种东西，排毒和滋补皮肤，坚持卵巢，整理子宫和血液。 它对皮肤十分有利。它可以定时食用，可以大大削减自由基对皮肤细胞的损伤，淡化色素冷静，推迟皱纹的成长，使皮肤更娇嫩，润滑。
青萝卜，萝卜有“小人参”的称谓，青萝卜中富含花青素，有很好的抗氧化成效，能缓解变老，避免皮肤缺水枯燥。青萝卜中还有淀粉酶和消化酵素，能协助消化，分化食物中的淀粉和脂肪，影响肠胃的活动，有健胃消食的成效。青萝卜水分含量高，富含膳食纤维，能避免脂肪堆积，食用后能增强饱腹感，有瘦身的成效。
杏仁里边含有许多的蛋白质，维生素E、精氨酸，钙质等，也是这些养分物质可以更好的下降血糖血脂，还可以调理胰岛素和血糖水平，有用协助降血糖。还含有的天然生物碱，也是老年人绝佳的食物。一起还具有疏通血管，降压降脂，抗菌消炎等成效。
藤三七乡村也叫 川七、小年药、这种野菜简单成活，根状茎粗大健壮，平常一般咱们都以叶子为食，叶片宽厚，口感滑嫩，炖汤口感最为好，具有活血补血之功用，还可用于补肾强腰，散瘀消肿。养分丰厚，可以疏通血管，增强免疫力、健胃保肝。
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