动脉硬化是近些年来最常见的疾病之一，是人们不注意日常的日子小习气与饮食上的习气而发作的病症。这一病症对人体的损害极大，假如没有认真对待，那么很有必定的概率会构成更严峻的问题，而鱼油在某些特定的程度上有防备动脉硬化的效果，那么动脉硬化吃鱼油好吗？
动脉硬化吃鱼油好吗
鱼油具有下降胆固醇、防备心血管疾病的功用，防备血栓构成，削减动脉硬化和高血压、下降血液粘稠度、促进血液循环、消除疲惫、缓解痛风和风湿性关节炎。然后进步人体的免疫系统，并具有健脑益智之成效。可是若是已经有动脉硬化这一病症主张及早医治，究竟鱼油仅仅保健类产品不能起到彻底彻底治愈的效果。
动脉硬化该怎么防备
1、肉类食物中含有丰厚的脂肪，蛋白质，胆固醇，是咱们在日常日子中必不可少的。假如肉类食物缺乏，会导致消瘦，营养不良的发作。可是假如饮食不均衡，假如肉类食物占有了主食的很大部分，有些人乃至每顿饭离不开肉类食物。假如长时间这样下去，肉类食物中的脂肪，胆固醇等物质在咱们人体吸收后，会堆积在咱们的血管壁，导致血管壁呈现硬化的现象。
2、运动过少也是动脉硬化发作的一个要素。假如运动过少，咱们进食的富含蛋白质，脂肪，胆固醇类的食物在吸收后，不能彻底使用，剩余的胆固醇和甘油三酯会堆积在血管壁中，天长日久，堆积的胆固醇和甘油三酯渐渐的变多。渐渐地，咱们的血管会变得狭隘以至于彻底阻塞。
3、睡眠缺乏也是导致血管病变的原因之一。长时间的睡眠缺乏会导致植物神经功用紊乱，呈现比较严峻的焦虑，严重等综合症。一朝一夕，呈现神经衰弱。而这些原因都会间接地导致心脑血管疾病的呈现。
4、吸烟也是引起血管病变的一个原因。吸烟会导致动脉血管呈现痉挛，一朝一夕，血管呈现硬化，狭隘，影响身体重要器官的供血。如长时间吸烟会导致冠状动脉痉挛，影响心脏的供血。长时间吸烟还会导致颈部的血管发作痉挛，影响大脑的供血。
5、别的，长时间的高血压也会导致血管呈现病变。长时间的高血压导致动脉发作痉挛，硬化，血管的舒缩功用受必定的影响，长时间的高血压，会影响心脏，大脑，肾脏的血液供给，逐步影响功用，呈现病变。
任何一种病症都是防比治更重要，在发病前就根绝它会发作的几率，然后把对身体的损伤减轻至最小。尽管现在日子水平进步了，人们吃的更好了，文娱的途径也更多了，可是仍应该坚持一个杰出的日子小习气，多吃蔬菜均衡饮食，这样身体才能够更健康。
