生果中含有很多的营养物质，大大都的生果口感也适当不错，可以彻底满意人们的口腹之欲，更重要的是，与其他的零食比较，生果可以让人吃出健康。而每个时节都有应季的生果呈现，你知道2月份应季生果有哪些吗?在吃生果的时分需求留意什么样的问题呢？
2月份应季生果有哪些
尽管现在的栽培技能很兴旺，基本上什么生果，一年四季都可以吃到，可是遵从自然规律的应季生果是最好吃的，尤其是每种生果合理季的时分，街上不管小摊仍是大超市都是满满的这种生果，好像连空气里也是这种生果的滋味，2月份应该季的生果有苹果、香蕉、雪梨、菠萝、荸荠、猕猴桃、橙子、橘子、甘蔗这几种。
吃生果的误区
1、生果烂一点还能吃
生果放久了，会有一点点腐朽的部位。许多人会把腐朽的部分剜掉后再吃，认为这样没什么问题。可是，以扩展青霉为代表的青霉是生果上呈现频率最高霉素，发生的展青霉素会导致动物的胃肠道功用紊乱，肾脏水肿等病症。
2、多吃生果能瘦身
按单位分量算，生果热量比米饭低。可是，假如因其口感好，就简单吃多，稍不留意，糖分摄入就超支了。因而，多吃生果不只不能瘦身，乃至会有反作用。
3、生果维生素含量最高
维生素是有很多种。生果或许含有丰厚的某些维生素，但有些维生素是没有的，如生果不含脂溶性维生素。一起。大都生果的维生素C含量是有限的。
4、想吃生果就吃
在生果中，富含有机酸和单宁类物质，有些生果还含有活性很强的蛋白酶类。假如吃的时刻不恰当，就或许影响和损伤胃。如香蕉中镁含量很高，空腹吃太多，会导致血液中镁钙比例失调，或许会按捺心血管。因而，大都生果适合在饭前1-2小时左右食用。
不管是什么生果，都具有很高的营养价值百科，特别是新鲜的生果，其间的营养价值百科肯定可以弥补人体所需求的。所以常常吃生果对身体很好，特别是女人在怀孕期间，多吃生果，生出来的孩脸色也会非常光润，当然，生果只能作为辅食，否则也会影响到胎儿的发育。
