我们平常关于舌苔有没有重视，舌苔是一个中医词，一般西医方面没有舌苔一说。去看中医时，会看一下舌苔，依据舌苔的体现了解身体健康情况。日常你们可以多了解一些舌苔方面的常识，比方：舌苔白有齿痕怎么保养？以下关于这样的一个问题的简略介绍！
舌苔白有齿痕怎么保养
1、坚持每天吃点去湿的食物
去除体内的湿气的食物有许多，最常见的是薏米，薏米的吃法有几种，可放在稀饭里一块儿煮，也可与红豆、山药、芡实等放在一块也可打成粉；由于意图很显着，所以主张打成粉，每天吃上一点，这样快一点。
2、按摩脾经
舌头有齿痕，阐明肠胃也欠佳，有时会伴有拉肚子症状，肠胃欠佳，还简略长口腔溃疡；按摩脾经也是一种简略有用的办法，要点引荐三阴交、脾经上的太白穴，三阴交是足三阴，即肝经、肾经、脾经的相交穴道，太白穴有相当于山药薏米芡实粥的效果。
3、不吹冷空调 不吃冷饮
冷会导致人体血液运转变慢，冷空调从外导致人体变寒，冷饮从内导致人体堆积寒气，血液运转慢了，寒气堆积在体内，更会简略加剧寒湿气，舌苔齿痕会更重。
舌苔白有齿痕是什么原因
舌苔白阐明体内有寒，无论是吃了冰冷的食物仍是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们大都都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物形成的。只要少吃寒凉的食物，防止受凉，才干削减寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会显着发白了。
假如舌苔白且十分湿润，看上去反光增强了，阐明身体内不光寒重并且湿重，这种人简略发生水肿，并且痰多。
舌苔白有齿痕怎么保养？舌苔发白阐明体寒，所以说一些冷凉食物就不要吃了。体内湿气重会极度影响到身体健康，所以说可以用一些去湿的食物，也可以运用按摩脾经的办法。平常留意，不要贪凉总是吹空调。湿气重的人提不起精力，严峻影响到日子与作业，一定要及早采纳办法。
