健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 南瓜相克食物 | 虾相克食物 |
| 香菇相克食物 | 咸猪肉 |
| 糯米饭 | 粟米青豆胡萝卜 |
| 葱相克食物 | 菜脯粒 |
| 盐 | 鸡粉 |
南瓜糯米盅的做法
1.两个可爱的小南瓜被我开了脑袋
2.咸猪肉切丝,豆类洗净,虾洗净备用,菜脯洗净,葱花切碎,香菇泡软。饭盛起，南瓜用微波炉膜包起。
3.把南瓜放进微波炉，15分钟。在这个时间里可以去把糯米饭先炒好
4.首先热锅放入猪肉炒至肥油出
5.然后放入香菇和菜脯炒香
6.接着放入杂豆，炒一两分钟
7.之后再加入虾肉
8.煮熟了就差不多了/加上葱花和一点盐，鸡粉
9.加入米饭之后就可以翻炒至熟，干身
10.熟了的南瓜会出很多水，把水倒掉备用
11.最后把炒好的糯米饭盛入南瓜就ok了~多香啊。一口米饭一口南瓜~
