常言道“日食三颗枣，百岁不显老”、“门前一颗枣，美女永到老”等等都是赞扬红枣对咱们身体有优点的诗句，可见红枣对咱们身体的优点现已显露于言表。小小一颗红枣，成效很强。中医的方剂里，常常见到它的踪迹，由于红枣有平缓药性的功用；红枣能补气养血，是很好的营养品。
红枣一般都是干品，能够直接干吃，也能够用到煲汤，做粥，做各种糕点的馅料上面等等，今日我要用它和含碘极高的海带、开胃清热，补养养性的脆藕一同合作香鲜的猪肉馅制造一道新鲜口味，香而不腻的可凉可热的蒸菜美食。
美食食材：
1、 主料：长海带200克，猪肉馅150克
2、 配料：新疆大红枣7枚，脆藕200克，葱姜末各5克
3、 调料：味达美酱油5克，盐1克，胡椒粉适量，香油适量
美食制造：
1、 首要先将长海带切成长方形大片，藕切末，葱姜切末，大红枣去核切成细条；
2、 将肉馅参加藕末，葱姜末，酱油、胡椒粉，盐和香油调制入味；
3、 将海带片平铺在案板上，一面撒上干淀粉抹匀，将调好的肉馅用勺子铺平，将切好的红枣条顺长均匀的撒上；
4、 从海带的一段渐渐卷起，成卷装，最后用洗净的线绳扎住海带的一端，在用线绳把海带坤一个五花大绑，入蒸锅蒸制二十分钟；
5、 将蒸好的海带肉卷从锅内取出放到案板上，稍凉顷刻，即可切成您自己最喜欢的形状摆盘食用。
美好小贴士：1、海带片沾上干淀粉是为了让肉馅紧紧贴住不脱离，这个过程一定要记住。2、红枣尽量选用新疆产的大红枣，这种枣口感觉比较好一些。3、由于海带比较滑，所以卷完今后尽量用绳扎一下，确保出品形状。
吃一口红枣脆藕蒸海带肉卷，一股藕的幽香和甜脆，带有猪肉和海带的香滑，一丝甜甜的枣香从鼻孔到味蕾穿透你整个人的身体，这时的你才知道美食的高兴源于一切的改变之中！
――END
欢迎吃货们在谈论区共享自己的共同观点！想学什么菜也能够说出来呦！
每天一道菜，道道拿手菜！敬请重视我来教你吃美食的下一道菜。
