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鸡蛋蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-20 01:59:28  阅读:3389+ 来源:本站原创 作者:陈键锋

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋1个相克食物面粉适量
适量玉米适量相克食物
培根适量南瓜适量相克食物
番茄适量相克食物适量
小葱适量相克食物

鸡蛋蔬菜饼的做法

  • 1.所有材料放入盆子,蔬菜等切颗粒状

  • 2.加入适量面粉

  • 3.加入适量盐搅拌均匀

  • 4.锅里放适量油,倒入搅拌均匀的面糊,我用的是苏泊尔火红点不粘锅(事先声明我不是打广告的,为了做饼子专门买的)

  • 5.烙好后,用木铲子把中间分成两份,再卷圈(卷圈部分网拍照了)

  • 6.卷好后,放入盘中,加入适量番茄酱(我家幺女最爱番茄酱)大功告成!!

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