红枣和枸杞都是很常见的食物，而这两种食材，许多女生都会挑选泡水喝的，都有补血养颜的成效。而红枣枸杞除了泡水喝以外，其实还可以煮鸡蛋的。那么红枣枸杞煮鸡蛋的成效是什么呢？
1、调度气血。现代人常常熬夜，整个人看起来气色非常欠好，而红枣枸杞煮鸡蛋就可以调度气血，气血好，整个人的精神状态、肤色都会变好的。
2、补肾。红枣、枸杞、鸡蛋都有补肾的成效的，由于红枣枸杞煮鸡蛋不只关于女人有优点，关于男性的优点也是很大的，尤其是肾虚的男性，可以多吃红枣枸杞煮鸡蛋，也可以健旺筋骨。
3、推迟变老。假如可以长时间服用枸杞的话，还有推迟变老的功用的，并且加上红枣补血，鸡蛋弥补满足的蛋白质，抗变老的功用也可以增强不少。
4、进步免疫力。枸杞含有枸杞多糖，这是一种可以进步免疫力的物质，并且多吃鸡蛋，摄入足够的蛋白质，免疫力也能取得进步。
4、抗疲惫。枸杞多糖还有抗疲惫的成效，多吃枸杞可以使得血尿素氮敏捷铲除，关于消除疲惫的作用是非常显着的。
