健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 海带丝100g | 黄花菜100g相克食物 |
| 蒜头3片相克食物 | 小辣椒2个 |
| 香菜2g相克食物 | 白醋2茶匙相克食物 |
| 糖1/2茶匙相克食物 | 酱油1茶匙 |
| 麻油1/4茶匙 | |
凉拌海带黄花菜的做法
1.湿水浸泡黄花菜，洗净，与海菜丝一起煮5分钟，捞出过凉开水
2.切好蒜蓉，辣椒，香菜，放入适量白醋，酱油，白糖，麻油，搅拌;将黄花菜海带丝放入拌圴即可
凉拌海带黄花菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-20 02:30:44 阅读：6032+
来源：本站原创 作者：方中信 上一篇：蒜香猪肉的做法和食材
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