许多人都知道黑豆的养分很高，所以特别的喜爱吃黑豆，觉得这样做才可以让自己的身体愈加健康。许多人乃至是以为黑豆具有生发的成效，可以让自己的头发越长越好。可是一些人以为这都是哄人的。那么，黑豆生发是坑人的吗？
黑豆是一种很好的食材，许多中医都喜爱将黑豆用来做药物，来补养身体，也可拿来促进毛发成长。特别是许多人以为黑豆可以更好的起到生发的作用，多吃一些黑豆，特别是多喝一些黑豆汤，可以让自己的头发变得更夸姣，乃至是以为黑豆具有生发的成效，所以许多人都在疯传黑豆汤可以生发，许多人都再喝黑豆汤。
其实黑豆中尽管养分很是丰厚，可是黑豆生发的成效并不是很高，黑豆、黑芝麻、黑米等黑色的食物听说都有生发的成效，可是实际上，黑豆等黑色食物，无法起到很好的生发作用，只能是供给一些自己具有的养分成分。这些养分对生发的作用并不确认。当然这些黑色的食物，养分价值百科是很高的。均衡饮食对头发的成长是有必定的优点的，可是如果说可以让头发从头成长出来，作用仍是有一些夸大的。
