原标题：这2种食物吃多了，易发作心脑血管疾病！
冬天，是心脑血管疾病的高发季，经过临床数据总结：高血压、高血脂、高血糖的“三高”患者；40岁以上的男性；职场白领；日子无规律、不良嗜好多的人等更需警惕心脑血管疾病的到来。
普通人在日子中，失眠、吸烟、血压动摇大都是导致心脑血管疾病的首要的要素，在饮食上咱们也要留意：2种食物吃多了，会添加患心脑血管疾病的危险。
一、动物性油脂
上个世纪50年代，美国科学家发现饱满脂肪酸是升高胆固醇和心脑血管疾病的首恶。随后到了1961年，美国心脏协会也认同了这个观念。
而动物性油脂就含有很多的饱满脂肪酸，因而多吃动物性油脂类的食物，患心脑血管疾病的概率当然就蹭蹭上升了！
动物性油脂的食物有：
猪牛羊的脂肪、牛羊油、黄油（奶油）、人造黄油（植物奶油）、起酥油、巧克力、椰子油、棕榈油、猪油等。
二、糖
糖吃多了，就会促进胰岛素反抗和糖尿病的发作。而众所周知的是，糖尿病患者发作冠心病等心脑血管疾病的机率是很高的。特别应该指出的是现在的加工糖制品，这些糖与天然蔬菜水果中的糖不一样，这些糖吃多了现已被证实是显着升高心脑血管疾病发作率的。
安芯君在此提示：当您外出酒酣耳热之际，酒足饭饱之后，这时动物性油脂和糖现已吃多了。此刻除了酒精的损害，动物性油脂和糖也在体内发挥着对健康晦气的效果。时刻长了，不发作心脑血管疾病才怪。
所以有一种说法：常去喝酒应付的人，易发作心脑血管疾病！
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