林女士,51岁,和老公经营着一家手工皮鞋小作坊,20年来,每天大多数都是起早贪黑,很多时候吃饭也是不规律,有一顿没一顿的,不然就是馒头和咸菜随便凑合解决了,尤其是最近几年,为了给即将毕业的孩子买房子,更是舍不得花钱。
每次身体不舒服也是硬扛着,明明前段时间就开始感觉上厕所总是很费劲,但是想着省点钱,所以只是买几片泻药搞定。刚开始也是有点效果的,但是,最近林女士出现了便血的情况,这时林女士就有点害怕了,赶紧去了医院做了肠镜,最终被诊断为肠癌。
原因还在于她经常使用“通便药”排便,导致肠道蠕动缓慢,失去了自主排便的功能,再加上平时太拼,饮食不规律,长期接触(皮鞋作坊里含有)苯、二甲苯和甲醛等致癌物质等原因引起的。
林女士为此懊恼不已,因为她发现了自己二十多年起早贪黑的高强度劳动攒下的30万,医药费一下子就花的差不多了,如果当时要是及时去医院检查就好了。
林女士的故事,在如今这个社会并不少见。很多人会了赚钱都非常拼命,不惜牺牲健康,对饮食、体检这些都不是很重视,最后,失去的反而不只是金钱还有最宝贵的生命。
怎么说呢,癌症这几年的发生率是慢慢的升高,所以,小艾也借此给大家提个醒,平时要多关注自身健康,发现癌症相关异常,及时就医,同时,也要做好癌症的预防工作。
孙燕,90岁,我国著名临床肿瘤学家、中国工程院院士,从事癌症专研已经58年,从50岁开始热衷于在各种场合宣讲预防癌症科普知识,孙老认为:战胜癌症的最好方法,就是别让癌症找上门来。下面是根据孙老的经验,总结出的5张防癌症处方!
1、重饮食
中国人有很多喜欢在饭桌上谈事情,而饭局上的烟、酒以及不知不觉的过度饮食,让身体受到了多重伤害,尤其是那些喜欢高热量、高脂肪、高糖分的食物的人,更是受癌症的“青睐”。需要提醒大家的是:肥胖导致了多种慢性病,这中间还包括大肠癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌症,所以,大家要注意调整饮食,管控身材,多运动。
2、不抽烟
吸烟对人的危害不比交通事故小,它当中含有多种对人体有害的物质以及致癌物,可以导致多种癌症,包括肺癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌等。
3、少熬夜
尽可能的避免熬夜, 长期熬夜,可对多种器官功能造成伤害,包括肝肾、心血管、内分泌,还会影响我们的精神,以免降低免疫力,这样就更容易生病,包括癌症。所以,想要预防癌症,也要注意保持规律的生活和充足的睡眠。
4、少生气
长期不良情绪会使人体产生应激反应,而过强的应激反应则会降低人体免疫力,让癌细胞有可乘之机。所以,想要预防癌症,我们要学会自己调节和排解负面情绪,人生不可能是一帆风顺的,所以凡事尽量想开点。
5、重体检
体检,能够准确的看出我们的身体健康状态,还能查出早期癌症和癌前病变,这对我们防治癌症来说意义重大。大家都知道,癌症越早治疗效果越好,而且如果我们能及时发现癌前病变,积极处理后,就可以有效避免癌症的到来。所以,防治癌症,一定要重视体检的重要性,像给汽车年检一样体检,尤其是有癌症家族史以及有癌症高危因素的人。
总结:癌症的危害性不言而喻,在加上这几年癌症的发生率是慢慢的升高,所以希望我们大家看完上述的介绍,可以重视癌症的预防工作,尽快行动起来。
参考资料:
[1]《51岁女子,肠癌晚期,前20年用命换钱,1年后积蓄全部花光》.新浪网.2019-11-12
[2]《90岁院士:做肿瘤大夫58年,我有五张防癌处方! 》.厦门晚报健康周报.2019-11-08
[3]《做肿瘤大夫58年 我有五张防癌处方!听听这位90岁院士的话》.健康界.2019-06-13
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