原标题：宣武科普 | 巧按头部五个点，缓解头痛有好方法
文 / 首都医科大学隶属北京宣武医院苦楚科 何亮亮
编 / 吴施楠
【搜狐健康】和咱们介绍科普知识之前，先和咱们伙儿一同来共享一个实在的故事。
朋友的一位搭档，头痛1周，十分苦楚。各项查看都正常，吃药打针没有缓解。
情急之下，经朋友介绍到我的门诊。简略查体问诊之后，我在她脖子上做了大约2分钟的医治，头痛马上缓解。
1周之后，我收到了我朋友的微信：
能够精确的看出，微信中要点说明晰3件事：
1. 头不疼了；
2. 问是我原创的吗？
3. 她感觉自己像个托，其实是真的。
那她头疼的原因是什么？我又是怎样给她医治的呢？
其实，这些躲不过的头疼，都是脖子里的“两个兄弟”惹的祸！他们便是深埋在脖子里的枕大神经和枕小神经“俩兄弟”。
事实上，咱们的脖子现已十分“抗造”了，但却没想到要接受这么大的压力：1个人头的分量大约只要4公斤—5公斤，但假如垂头15度，脖子接受的分量大约是12公斤，相当于脖子上挂了一个西瓜；垂头45度，脖子接受的分量大约是28公斤，相当于挂了一袋白面！
长时刻垂头，脖子就会接受巨大的压力，脖子里的枕大神经和枕小神经两兄弟遭到压榨，导致神经病变，呈现头疼症状。
所以当你头疼的时分，可能是脖子只想告知你，它真的是扛不住了。
这时分，你们能够找到您脖子上的5个点，安慰好这两个“好兄弟”，一同处理头疼问题。
点1：耳垂下3厘米左右，按摩的是枕小神经的出口处；
点2：点1方位向后平移1厘米左右，按摩的是枕小神经进入肌肉的卡压点；
点3：耳垂向后平移8厘米左右，按摩的是枕大神经进入肌肉的卡压点；
点4：耳朵眼儿向后平移5厘米左右，按摩的枕小神经进入头皮的卡压点；
点5：点4方位向后平移3厘米左右，按摩的枕大神经进入头皮的卡压点。
按压技巧：
1. 按压手指：拇指；
2. 按压时刻：继续按压20秒—30秒；
3. 按压力度：按压指甲色彩由红变成白色
4. 按压方法：继续按压不松劲儿；
5. 按压次序：点1→点2→点3→点4→点5。
不过，要劝诫咱们，再好的医治方法，不如活跃的前期防备。削减垂头时刻，防止着凉，是维护颈椎最简略有用的防备方法。
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