许多小孩子体魄不是很好，常常会有伤风发烧等一些状况发作，并且有的时分身边的同学或是玩伴呈现了一些状况也或许被感染，这都是由于抵抗力欠好形成的，那么怎么样进步儿童抵抗力？
吃东西一定要均衡一点，不要让他挑食，那样的话就会呈现体魄欠好的状况，并且尽量变着把戏的做点东西，由于有的时分小孩子吃东西很挑，可是假如色彩好，看着就有吃东西的愿望，那样状况就会发作显着的改动，所以家长的作用是很大的。
平常常常训练也是有作用的，可是小孩子通常是坚持不下来的，这样一个时间段假如大人有时间能够伴随一同去，这样既让小孩子训练了身体，别的也增加了和家人交流。
长期的坚持下来就会进步抵抗力，可是要是参加训练的时分也要留意，有的时分气候不是很好要留意增减衣服，一起刚刚吃过东西的时分主张仍是不要运动。
多吃一些蔬菜和果品，吃一点杂粮，每次不要吃得太多，可是能够常常改动，今日吃点苹果，明日吃点香蕉，这样长期下来就会让抵抗力变得很强，可是每次吃之前一定要洗好，弄的尽量洁净一些才行。
