维生素b是很常见的东西，这是人体有必要的一种营养元素，也是保持身体健康的重要物质之一。人们发作各种疾病问题的时分，大都是因为身体短少维生素b。维生素b的品种比较多，一般有维生素b1，b2等。那么维生素b是补什么的？
1、维生素b主要是弥补身体傍边短少的糖分。人体的安排结构是杂乱的，假如身体傍边短少糖分的供给，人体的心脏是有可能会呈现疾病问题的。弥补维生素b可以缓解的身体疲劳，精神紧张等症状。一起维生素b还可以调理胃肠消化系统，防止便秘问题发作。
2、 维生素b可以弥补身体需求的糖分，蛋白质，脂肪等物质。当人体短少这些重要的物质之后，简单引起各种疾病。比方人体简单发作的角膜炎，口腔溃疡等症状，或者是神经性疾病问题。都和身体傍边的维生素b族有很大的联系，所以有必要要分外留意及时弥补。
3、维生素b还可以推进人体的推陈出新，防止发作贫血的症状。人体内部的细胞功用也需求维生素b进行保持。人体的肝脏功用可以正常进行都需求维生素b的充沛弥补。所以维生素b关于人体来说是很重要的，一定要及时弥补各种维生素。
