肠胃里不舒服，消化不良的时分，常常会呈现拉肚子的状况。这时分很多人都会去吃止泻的东西，在拉肚子的一起有必定的概率会呈现便秘的现象，并且有时分拉肚子和便秘会替换呈现。那么拉肚子和便秘替换是怎么回事？
1. 这种现象一般是因为胃肠道的功用太弱，吃东西的时分不留意形成了功用紊乱。这时分要及时的调理肠胃，让肠胃更好的消化。不要吃太多的东西，喝粥或者是清淡的东西喝一些汤。不要吃太油腻的东西，会加剧肠胃的担负。
2. 气候枯燥形成上火症状，这样一个时间段假如再吃一些凉的东西，就会呈现拉肚子和便秘替换的现象。这样就要多喝一点温水，留意肚子的保暖。不要再吃生冷的东西。能够用暖宝宝温暖一下腹部，还能够喝一些红糖水。
3. 一些疾病也会形成拉肚子和便秘替换呈现的状况，这时分最好去医院细心的查看。知道是什么原因引起的，然后让医师医治一下。要多歇息不要太累，让身体处于疲惫的状况，这样身体的免疫力就会下降，肠胃也会变得更欠好。
