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蕃茄面的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-20 01:54:37  阅读:3786+ 来源:本站原创 作者:牛莉

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

西红柿2个相克食物香菜相克食物
鸡精
蚝油酱油
芝麻油 宽粉500克

蕃茄面的做法

  • 1.西红柿切西装盘备用

  • 2.起锅放入油烧至七成热,加入已切好的西红柿丁,大概需要三至五分钟即可

  • 3.西红柿炸软成酱的时候入入稍许盐即可

  • 4.纯手工制作的蕃茄酱就做好了,很简单吧....

  • 5.现在我们需要做面的汤底,将准备的香菜洗净将香菜根部切沫装盘,加入盐、鸡精、蚝油、酱油、芝麻油(依个人爱好可调配)

  • 6.往面碗底料中加入两汤匙开水将调料拌溶...

  • 7.番茄是不吸油的哦,所以我们可以将蕃茄酱中的油用汤匙滤过放入面碗中,所以面碗中是不需要另外加入食用油的,冬日里吃得太油腻会长胖胖的...

  • 8.起锅烧开水下入粉面烫熟散开即可捞出来装入已备好的底料中..

  • 9.俺把冰箱里还存着的豆子给翻出来了...

  • 10.将切好的香菜叶、蕃茄酱放入粉面上,拌均匀就可以了(其它的可依个人爱好加入哦,比如说:辣椒、醋)

  • 11.来一张做好的成品图,酸酸甜甜的,冬日里很温暖的哟....

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