原标题：为什么防备中风应操控血压和血糖 陈洪震
一、操控血压
中风是高血压的首要并发症。高血压使人体的血管长时间处于超负荷状况，血管壁变硬，失掉弹性，易于决裂出血或痉挛，然后导致中风。因而，高血压患者应注重血压的凹凸改变，留意将血压操控在正常范围内，以下降中风的发病概率。操控血压，必需要分外留意以下几点：
1、严控血压，高血压患者最好每天监测血压改变。
2、坚持服用降压药物。关于绝大多数高血压患者来讲，应坚持长时间医治和操控高血压，按医嘱增减降压药物。切不行随意停药，不然血压忽高忽低重复动摇，会加剧对脑血管的危害，加大中风的发病率。
3、早晨醒后应当即服药。清晨醒来，高血压患者因为交感神经兴奋性增强，会心率加速、血压上升，此刻体内缺少水分，致使血液浓缩、黏滞性增强，因而简单构成血栓，诱发中风。因而，高血压患者要留意每天早晨睡醒后当即服用降压药物。
4、不行过度下降血压。六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化。因而，偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供给。假如不管年纪及患者的详细状况，一味要求降压到“正常”水平，必然影响上述脏器的功用，反而因小失大。应依据患者的年纪、脏器的功用状况，将血压降到恰当的水平，切不行一味寻求血压到达正常水平。
二、操控血糖
糖尿病是中风的诱发要素之一。血糖高患者动脉硬化的发生率较正常人要高，而动脉硬化是中风的病理根底。而且糖尿病患者并发高血压、高脂血症、血黏度增高级，都是诱发中风的首要的要素。人体内血糖含量一旦，到达某些特定的程度将会引发糖尿病，所以操控血糖对防备中风很重要。操控血糖，现在首要的手法为教育与心理医治、饮食医治、运动医治、药物医治、糖尿病监测，应五者并重，不行偏废。
1、教育与心理医治。此项医治能够在必定程度上协助血糖高患者建立正确的疾病观，全面知道糖尿病，增强医治决心，进步自我保健才能。
2、饮食医治。饮食医治即要做到合理操控总热量，严控糖的摄取量，削减脂肪摄入，确保饮食中膳食纤维、蛋白质的定量供给，并恰当弥补维生素和矿物质。
3、运动医治。运动疗法是经过恰当的体育运动来防治糖唐高的办法，须遵从因人而异、按部就班、锲而不舍的准则。依据病况、体质、爱好的不同，挑选不同的运动方法。从小运动量开端，随体质的增强逐步加大运动量，持之以恒。但假如身体呈现不适，也不宜牵强为之，避免发生相反的作用，危害身体。
4、药物医治。药物医治应在医师的指导下，依据本身状况挑选操控血糖的药物。而且在用药期间，不宜随意停用或减量，避免病况复发。
5、血糖监测。血糖监测即定时检测血糖水平，以便及时调整操控血糖的计划。
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本文由广州中西医临床医学研究院陈洪震发布，未经授权请勿转载
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