原标题：秋冬伤风吃什么？学会这三招轻松对症有疗效
气候转冷，纷歧当心就简单着凉伤风，那么秋天着凉伤风了吃什么好的快呢？秋冬的伤风多为风寒伤风，医治要对症才有用。
现在气候现已变凉了，迟早温差大，一旦没有做好保暖，就很简单着凉而导致伤风。摄生专家表明，秋冬的伤风多为风寒伤风。风寒伤风常见体现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。
风寒伤风宜多吃发汗散寒食物，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研讨以为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。姜糖水、桂枝汤是上佳挑选。
1.红糖姜汤
做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子拌和几下，避免红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
成效：红糖具有养血、活血的效果，加到姜汤里，可改进体表循环，医治伤风伤风。必需要分外留意的是，生姜红糖水只适用于风寒伤风或淋雨后胃寒，不能用于暑热伤风或风热伤风。
2.橘皮饮
做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
成效：理气化痰，祛风通络。能够医治伤风咳嗽。
3.桂枝汤
做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大枣10，炙甘草6克煎水。服药后，再喝一小碗热稀粥，盖上被子睡2小时左右。
成效：可缓解伤风症状。
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