原标题：常常吃香蕉，有以下优点，若从底部开端剥，优点还多三个
香蕉渐渐的变成了了咱们日常日子傍边，常常会看到的一种生果，关于那些喜爱运动的人来说，香蕉就能够很好的满意咱们一天傍边的能量和营养物质。香蕉是一种食用起来非常便利的生果，常吃还能够对咱们身体带来优点，但是有多少人试过从香蕉的底部开端剥皮呢，这样的吃法，三大优点会不速之客。
想吃香蕉的优点
1、它不仅是酷爱运动人们的独爱，关于女人们来说也有着很好的瘦身美容的作用。傍边还有着较低的卡路里和丰厚的纤维素，能够为咱们供给饱腹感，让咱们吸收更少的热量，到达一个瘦身的作用。
2、傍边的丰厚维生素和维生素e，能够协助咱们美白皮肤，淡化色斑，让咱们的皮肤变得白净。
3、香蕉傍边的含钾量是很高的，在人体吸收之后就能够调理咱们身体傍边的钾钠平衡，协助咱们身体排出剩余的钠元素，能到达一个降压的作用。
4、在吃香蕉的时分，咱们都会有着一些软软嫩嫩的口感。傍边的果胶含量是很高的，在进入肠道之后就能够吸水到达胀大，促进咱们的肠胃消化，到达一个润便的作用。
在平常的日子傍边，很多人都会从香蕉的顶头开端包，实际上咱们从底部开端剥皮，这样就能够有着三大优点。
1、从底部包皮就不会碰伤咱们第1口的香蕉，香蕉的基因会跟着香蕉皮一同剥掉，不可能影响咱们吃香蕉时的口感。
2、在这样的方法吃完香蕉之后，咱们会发现手中还有着一个柄让咱们拿着，不至于最终一口吃的太多，让咱们发生不舒服的现状。
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