原标题：人到中年 ，常吃四种食物，滋阴润燥，增强身体免疫力
人到中年 ，常吃四种食物，滋阴润燥，增强身体免疫力
白扁豆具有着很丰厚的养分，含有蛋白质和维生素c的含量是适当高的，还具有人类所需的钙铁等元素，一起它又是粗纤维的，可以很好的排毒润肤的状况。除了以上这些以外，这种扁豆关于女人的优点是许多的，由于它的维生素c含量很高，所以有美白抗衰的效果，女人常吃它，会让皮肤更白更细腻，可以很好的排毒，避免皮肤老化暗沉，使肌肤更水嫩。
青苹果具有排毒抗衰，祛皱淡斑，维护肌肤的及其重要的效果，由于青苹果中含有的纤维素和天然果胶能调理人体肠胃功用，避免毒素在身体里淤积，能加速身体代谢，可以更好的起到深度排毒的及其重要的效果。而它含有的维生素c和果胶以及维生素e和维生素a等养分成分，能滋补细嫩肌肤，能淡化色斑，一起起到滋补肌肤的及其重要的效果。
红果能保持子宫，瘦身，增强胃功用，调理内分泌，调理月经，防备贫血，温暖子宫，协助子宫铲除废物，增强骨髓造血，扫除毒素，使皮肤光润细腻。协助身体铲除血管壁上的胆固醇，防备妇科疾病，避免月经不调，补血调经，美容瘦身，促进胆固醇分泌，可下降血压和血脂。
枇杷可护肝养肝，有利于护肝和养肝，避免卵巢，避免妇科病，整理毒素，维护子宫肌瘤，维护子宫，整理毒素废物，避免子宫癌。能滋阴润肺，祛脂降压，使毛细管扩张，血黏度下降，利尿消肿，铲除体内毒素，调经补血，防推迟变老、排毒养颜，防备心血管疾病。
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