原标题：干货！秋冬换季，感到皮肤枯燥瘙痒？一文处理您的问题
立冬之后，气候冰冷枯燥，门诊上由于秋燥引起的咳嗽患者增多，一起由于皮肤枯燥引起瘙痒也开端多了起来。
秋冬枯燥的原因还在于气温改变，影响皮肤血管缩短，汗腺和皮脂腺排泄削减，角质层的水分下降，皮肤变得软弱，弹性下降，对外界改变和影响变得灵敏。
空气枯燥是表皮呈现细微的龟裂，龟裂的皮肤端影响皮肤末梢的神经感受器，就会呈现瘙痒的症状，这种现象专业术语称“秋冬季皮肤干痒症”。
老年人更易发作这种干痒症，由于他们的皮肤处于逐渐萎缩的状况，对外界的适应能力变差。
秋冬时节皮肤干痒的另一个原因是秋冬洗澡时刻变长及洗澡水温过高，皮肤最外层的角质层上有一层皮脂膜，对皮肤保湿起重要的效果，能够有用的防备水分的丢掉。
秋冬时节人们常会延伸洗澡的时刻，水温也会比春夏时节高许多，这就会加快皮脂膜的丢失，令皮肤愈加枯燥构成恶性循环。
防治秋冬干痒症，最主要的是保湿。洗完澡待皮肤未彻底干时，立刻涂上凡士林、绵羊油、润肤乳等，记住每天运用；其次北方冬季暖气屋里比较枯燥，能够正常的运用加湿器，能够让呼吸道、皮肤坚持湿润，还要勤饮水；缩短洗澡的时刻，水温不要过高，防止运用碱性番笕，假如瘙痒症严峻的，主张一周洗1-2次温水澡即可；饮食上防止过于辛辣影响的食物，削减烟酒，贴身内衣最好挑选纯棉宽松的，防止化纤紧身的。
“肺主皮裘”，皮肤是人体最大的器官，内合于肺。肺与皮肤的联系最为亲近，秋冬燥邪侵略，极易伤肺，肺燥无以润养肌肤，构成枯燥瘙痒；其次肺主一身之气，有通调百脉的功用。也便是说肺与全身气血的运转亲近相关，肺正常作业时能够把气血输布到皮肤各部，濡养肌肤，使其白里透红，细腻有光泽。秋冬时节，阳气逐渐蛰伏，阴气上升，气温不断下降，人体适应天然也渐渐敛藏阳气，气血运转缓慢，机体代谢水平下降。
秋冬皮肤平白无故的发痒或原有痒疾愈加严峻，是以气血缺乏、运转不畅乃至导致气滞血瘀、无力濡养肌肤为本，此时风热风热等外邪浑水摸鱼或血虚而虚风内生而致瘙痒发生或加剧。医治上便是养血润肺和祛风清热。
给我们引荐两个食疗方，常食以滋阴润肺、养血清热。
银耳百合羹
银耳半朵（具体量依据食用人数）泡发，百合20g，小伙炖煮1-2小时至银耳出胶即可，也可参加粳米或许小米等熬煮成粥，合适每日食用。
养血润肤饮
当归、枸杞子、赤芍、生白芍各6克；煎汤代茶或许煮水熬粥皆可。忌讳：有出血性疾病及妇科崩漏、孕妈妈不宜运用。
此外，素常要注意调畅心境、舒缓心境、减压放松。由于压力太大精神紧张心绪干扰会发生心火，心火亢盛则导致血热，皮肤瘙痒。
张钰，航天中心医院中医科主治医师，医学硕士，擅于免疫系统疾病（肺间质纤维化、红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等）的中医辨治，关于内科常见病、心脑血管病的诊治、脾胃及妇科疾病、体质调度及肿瘤疾病也有必定的医治经历。
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