原标题：绿茶与红茶，哪个更合适高血压的人喝？爱喝茶的你无妨了解
红茶和绿茶都是世界上产值较大的茶类。但两种茶的制造流程与工艺并不完全相同，绿茶的加工一般通过杀青、揉捻、枯燥等，不需求发酵，所以属非发酵茶。红茶则需求通过揉捻、发酵和枯燥制成，所以归于全发酵茶。我国许多人都喜爱喝茶，但一起我国患高血压病的人群又十分多，患了高血压病是否能喝茶？红茶仍是绿茶哪个更合适血压高的人喝？下面来回答。
高血压病是否能喝茶？
茶声称世界上三大饮料之一，其间包括有多种成分，最重要的包括茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、茶黄素、皂苷等。里边的许多成分不只具有抗氧化作用，还能对高血压、高血脂和高血糖有杰出的防备操控造用。如茶叶中的氨基酸主要为茶氨酸、谷氨酸和精氨酸，而茶氨酸具有降压和增强免疫等成效。有研讨发现茶多酚可铲除高血压患者体内的氧自由基，改进血液循环，有助于下降患者血压。所以，高血压病是能够喝茶的。
红茶和绿茶哪个更合适血压高的人喝？
茶叶中具有降压作用的成分主要为茶多酚和茶氨酸，但其含有的咖啡碱则会有升高血压的作用。有对红茶和绿茶里成分进行分子水平检测的研讨发现，绿茶中的茶多酚和茶氨酸均匀含量比红茶高，而咖啡碱的均匀含量则相对较低，所以从这个视点剖析的话，绿茶是愈加合适血压高的人喝。
高血压患者喝茶应留意什么？
1.防止喝浓茶
一方面浓茶中咖啡碱的含量更高，升高血压的作用更显着。另一方面许多人喝浓茶后会失眠，歇息欠好同样会导致血压动摇。
2.不要过度迷信降压茶
高血压病的医治现在依然以药物为主，而降压茶归于保健品，不少产品更会夸张宣扬其降压作用，实践降压作用确很小。所以医治高血压不能停用降压药，应以药物为主，喝茶为辅。
3.不要用茶水送药
许多药物与茶中的鞣酸结合，会使药效下降。而高血压病需求服用降压药时，为防止影响降压作用，主张用温开水送服，不要用茶水送药。
高血压患者朋友除了喝茶以外，需求分外的留意标准医治重要性，必定要在专科医师通常是心内科医师的指导下，必要时需求每日服用降压药物，不行自行停药，一起要监测血压水平。别的，健康的生活方式也是必不行少的，例如低盐低脂饮食，恰当运动，杰出的作息习气，防止心情激动等。
头条号 药师方健，青云方案获奖者，优质健康范畴创作者。
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