原标题：科普丨无偿献血怎么防止转氨酶偏高?
一、ALT是什么？
ALT(谷丙转氨酶)是催化氨基酸与酮酸之间氨基搬运的一类酶，首要存在于心脏、肝脏和骨骼肌中。这种酶数值的凹凸犹如身体自我调节的晴雨表，首要反映肝细胞是否遭到危害。
二、ALT高便是代表患病吗？
日常日子中引起转氨酶升高的原因有许多，但并不是一切转氨酶升高都意味着疾病。
1、喝酒、食用油腻食物、服用药物导致肝脏负荷添加，形成转氨酶升高；
2、过度劳累、歇息睡觉欠安，转氨酶或许升高；
3、急性软组织危害，剧烈运动可引起转氨酶升高；
4、轻、中、重度脂肪肝或其它疾病可引起转氨酶升高。
需求留意的是，非病理性的转氨酶升高一般不会持续很长时刻。一些没有身体疾病的人在献血前一天喝了酒或长时刻熬夜，也会形成转氨酶偏高，无法到达献血规范。
三、无偿献血怎么防止转氨酶偏高？
1、忌日子不规则：关于转氨酶升高的患者来说，足够的睡觉、合理养分、规则日子，劳逸结合很重要。
2、忌辛辣、影响类的食物：辛辣、影响性的食物会加剧肝脏担负，一起也不利于机体的消化吸收、不利于推陈出新、不利于转氨酶的下降与肝脏的修正，应该以清淡饮食为宜。
3、忌烟酒：抽烟关于肝病患者来讲危害很大。喝酒也是如此，会加大肝脏的危害程度，使病况进一步恶化。
4、忌乱用补品：膳食平衡是坚持身体健康的基本条件，乙肝患者转氨酶升高假如补养不妥，脏腑功用失调，打破平衡，会影响健康。
5、忌乱用激素、抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有危害，转氨酶高的患者必定要在医师的正确指导下，合理用药
过往如有转氨酶升高者，若想持续献血，可一个月后再度前往全市各献血点复查，若复检ALT及其他项目均契合献血规范，即可再次参与献血。ALT不合格者前往复查前，应确保一周内不必任何药物。
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