原标题：实锤！常常喝茶能够推迟大脑变老
近来，一则关于喝茶可有用推迟大脑变老的音讯登上了微博热搜。
看到这条微博，保温杯里泡茶叶的小编按捺不住了。
走！
今日带咱们看看这是一项怎样的研讨。
近期，新加坡国立大学杨潞龄医学院心思医学系等安排的研讨者发现，每周至少喝茶四次可改进认知功用，推迟变老！
相关研讨成果宣布在《变老》杂志上。
咱们详细看看这项研讨
这项新研讨的办法略有不同。研讨人员没有专心于神经心思和认知功用，而是从结构和功用成像的视点讨论了大脑全体和部分区域的连通性。
也便是说，他们想确认喝茶者大脑中的交流线路是否安排得更有用。
这是从实质去讨论，比较有说服力。
研讨人员还特别重视了大脑半球之间的不对称性和默许形式神经网络（DMN）的连通性。DMN是衔接多个大脑区域的大型网络，它被以为在广泛的神经心思过程中起着重要效果，包含培育自我意识、移情、品德推理和幻想未来。
研讨团队经过与我国、英国多个大学研讨人员的协作，队选取了36名年纪在60岁以上的成年人，收集了有关他们生活方法和身心健康方面的材料。这些老年人还接受了神经心思、认知功用检验和核磁共振成像查看。
这些成年人中有6人为男性，其他均为女人。36名参与者中有15人常常喝茶（喝茶组），
喝茶组近25年来每周喝绿茶、乌龙茶或红茶的频率不少于4次。
另21人很少喝茶或从不喝茶（非喝茶组）。
喝茶者和不喝茶者在年纪、教育程度和咖啡饮用量方面不存在显著性差异（如表1所示）。
表1：参与者的人口统计学特征
首要研讨成果
研讨人员首要比较了两组人的神经心思和认知功用检验的成果。
在12项检验中，两组人在11项检验成果中没有显著性差异（如图1所示）。
仅有存在显著性差异的是积木造形检验（修正后的P=0.042），喝茶者在这项检验中的得分显着高于不喝茶者。积木造形检验是操作检验的一种，它要求受试者按给定图画将不同形状与色彩的积木组合起来，用于智力丈量或某些精神疾病的确诊。
说白了，便是喝茶者大脑更灵敏！
图1：喝茶者（T）和不喝茶者（NT）在神经心思和认知功用检验中的差异
图中标示从左到右，从上到下依次是：听觉言语学习检验（即时回想）、听觉言语学习检验（推迟回想）、数字广度（前向）、数字广度（后向）、符号数字形式检验（书面）、符号数字形式检验（口头）、波士顿命名检验、积木造形检验、色彩检验1、色彩检验2、简易精神状态查看表和蒙特利尔认知评价量表。
喝茶者与非喝茶者的大脑在全体功用性网络方面（Cw、 Lw、Eloc和Eglob ）并无显著性差异（p>0.05），如图2A所示。但在结构性网络方面，喝茶者的 Lw显着低于不喝茶者（修正后的P=0.044），但他们的Eglob显着高于不喝茶者（修正后的P=0.044），如图2B所示。
图2：喝茶者（T）和不喝茶者（NT）在全体功用性网络和结构性网络方面的差异
注：Cw反映了网络的部分功率和容错性，Lw反映远距离脑区间的有用整合和快速传递才能，Eloc用来反映信息在网络传递过程中对恣意节点移除的容错才能，Eglob是用来衡量信息在整个网络中传输才能的目标。
研讨人员还在喝茶者和不喝茶者的6个大脑区域的结构性网络中观察到了显著性差异（未校对的P<0.01），它们是右额上回（SFGdor.R）、右额中回（MFG.R）、左嗅球（OLF.L）、左直回（REC.L）、左前（旁）扣带回（ACG.L）和左舌状回（LING.L），如图3所示。
图3：喝茶者（T）和不喝茶者（NT）在大脑结构方面的差异
此外，喝茶还减少了大脑半球之间结构性衔接的左边不对称性（如图4）所示，提高了DMN的功用连通性（如图5所示）。
图4：喝茶者（T）和不喝茶者（NT）大脑半球的不对称性比较
图5：喝茶者（T）和不喝茶者（NT）DMN的功用连通性
说白了，喝茶者大脑中的交流线路安排得愈加高效，整个神经网络连通得更佳。想要大脑更年青，闲暇时多喝茶吧，这办法再简略不过了。
这些研讨成果有什么含义呢？
这项研讨成果初次证明了喝茶对大脑结构的积极效果，并标明常常喝茶对脑安排的变老具有维护效果。
研讨团队的组长、新加坡国立大学心思医学系的助理教授冯雷表明，打个比如，这就比如路途交通，大脑的各个区域便是目的地，区域之间的联络便是路途。当路途体系安排得更好时，车辆和乘客的活动就更有用率，运用的资源也较少。相同，当大脑区域之间的衔接愈加结构化时，信息处理就能够更有用地得到履行。
当然，这项研讨也有必定的局限性，如样本量偏少，除本文所考虑的要素外，还有许多要素会影响到定论。
因为认知功用与大脑安排结构严密相关，所以后续研讨将着眼于大脑的结构改动，剖析茶中的生物活性物质怎么影响认知功用。
我国是茶的故土，茶文化源源不绝，茶的食用方法多种多样。在亚洲，尤其是在我国和日本，茶是一种适当常见的饮料。
人们既用它来款待客人，也经常自饮。
在西方国家，茶也比以往任何时候愈加盛行。
参考文献：
1.Junhua Li , Rafael Romero-Garcia , John Suckling , Lei Feng, Habitual tea drinking modulates brain efficiency: evidence from brain connectivity evaluation, Aging,2019; 11 (11): 3876 DOI: 10.18632/aging.102023
2、唐瑞、宋雯雯等，贝尔麻木患者大脑皮层厚度改动及杂乱网络研讨剖析，《浙江临床医学》2018年1月第20卷第1期 http:///p-3087442800655.html
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