原标题：常吃4种食物能“抑制”高尿酸！有痛风的人特别合适多吃
1、冬瓜
说起冬瓜，信任很多人平常都是很常吃的，冬瓜也被誉为是“夏日榜首瓜”，早在《神农本草经》中就有记载了。我国传统医学理论以为，冬瓜是一种味甘、性寒的瓜类，具有消热、利水、消肿的成效；而从科学的视点来看，冬瓜不含脂肪，含嘌呤也少，还有必定降尿酸的效果，非常合适尿酸高的人食用。
2、樱桃
樱桃，可谓是深受人们喜欢，可谓生果界的“王者”。从表面来看，樱桃的色泽艳丽，红如玛瑙，从口感方面来说，樱桃酸酸甜甜，非常可口。而尿酸高的人，也是合适多吃一些樱桃的，有学者经过调查研讨就发现了，多吃樱桃有助于下降痛风的发生危险呢。
3、西红柿
西红柿在日子中是非常常见的一种蔬果，而其中含有的养分也是非常丰厚的，例如含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸等等，而假如尿酸比较高的话，也是合适多吃一些西红柿的，由于有利于下降尿酸。
4、木耳
木耳是很多人都喜欢吃的一种食物，其实养分也是非常丰厚的。木耳中含有丰厚的膳食纤维、钾、铁，对人体的优点的不少，并且，常吃木耳在必定程度上也有利于促进尿酸的排出，所以假如有尿酸高的状况的话，也是合适多吃一些的。
尿酸高需求留意什么？
现在越来越多的人呈现了尿酸高的状况，其实，这与饮食的不合理也是有一些联系的，所以在日子中，饮食方面也是需求比较留意的，特别是下面几种。
1、不喝酒
自古以来，爱酒的人就不少，而俗语也说“无酒不成席”，但是关于尿酸比较高的人来说，仍是不主张喝酒的，究竟也是可能会导致疾病加剧的。
2、不吃海鲜和内脏
现在咱们的日子改进了不少，在食物方面的挑选也是愈加多了，所以很多人都成了“吃货”，而海鲜、各种内脏也成了不行放过的“甘旨”。但是咱们知道，海鲜、内脏中含有的嘌呤会比较高，吃多了也是不利于身体健康的。
3、防止摄入过多热量
假如尿酸比较高的话，在饮食方面，也是需求防止摄入过多热量的。由于肥壮也是可能会导致痛风病况加剧的，所以在日子中，主张患者热量摄入应该以保持抱负的体重就好，假如有超重的状况的话，在日子中也是需求“迈开腿”的。
4、多喝水
“水是生命之源”，在日子中，水是最为不行缺的一种东西了，而关于高尿酸的人来说更是如此。在日子中，主张高尿酸的人应该多喝水，能够添加尿液的分泌，然后也是有利于尿酸的排出的。当然，喝水也是应该适量，假如喝太多的话，反而可能会导致水中毒，一般来说，每天喝水在2000-3000ml就好。
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