原标题：熬夜对身体的损伤可不止你幻想的那么点
高效率、快节奏的日子让大部分年青人有了熬夜的习气，我们都知道熬夜对身体有损伤，可是仗着自己年青身体好不以为然。但是长时间熬夜正在透支着你的身体，长时间熬夜的朋友要注意了。
熬夜的损害一：过度肥壮
常常熬夜的人喜欢吃“夜宵”，夜晚进食不光会使人难以入眠，还会使隔日早晨食欲不振，如此形成的养分不均衡，就会引起过度肥壮。
熬夜的损害二：胃肠疾病
常常熬夜的人喜欢吃“夜宵”。常常夜间进餐，胃肠道得不到必要歇息，胃黏膜的修正就不或许顺利进行。并且夜间睡觉时，吃的夜宵长时间阻滞在胃中，易导致胃黏膜溃烂、溃疡。
熬夜的损害三：眼睛疲惫
熬夜的人多半是做文字工作或常常操作电脑的人，在朦胧灯火下苦战一夜简单使眼肌疲惫、视力下降。过度疲惫还会形成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋。
熬夜的损害四：心脏病危险
长时间熬夜的人，因为人体的生物钟受灯火、时钟的影响，这就对心脏等器官带来影响，若长时间“是非倒置”，将会使人添加患心脏病等心血管疾病的危险。
熬夜的损害五：皮肤反常
常常熬夜的人还会呈现皮肤不适的问题，简单呈现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等。
熬夜的损害六：简单伤风
常处于熬夜、疲惫、精力不振的情况，人体的免疫力会随之下降，伤风是最简单发生的疾病之一。
熬夜的损害七：精力不振
长时间熬夜会慢慢地呈现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精力症状。白日简单呈现头昏眼花、注意力无法集中等现象。
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