原标题:孩子常常积食?妈妈们别忧虑,这3个办法可解决积食
有句古话,“想要小儿安,三分饥和寒”,是什么意思呢?其实便是要合理操控孩子的饮食,才能让他健康。
可是孩子的自我操控力不强,遇到好吃的就拼命吃,常常会引起了积食。
1、按摩
有很多种按摩办法都能协助孩子远离积食
捏脊,这也是比较遍及的按摩办法之一,妈妈用双手的拇指、食指和中指捏住小儿脊柱两边,从上往下再从下往上这样循环按摩,把握好必定的力度,让孩子养成习气有助于增强孩子的体质;
还有一种按摩肚子的办法,妈妈双手互搓,等掌心变热今后,贴在小儿肚子上绕圈,这样也有助于孩子消化。
2、吃山楂
山楂是一种常见的生果,酸酸甜甜的十分好吃,小孩子都喜欢吃,除此之外,山楂还能够算是一味中药,能健食助消化,所以常常积食的小孩子能够常常吃一些山楂,对积食的防备也有很好的作用。
此外,一些山楂的加工食物也是稀少难得的零食,比方山楂片、山楂糕、山楂丸、山楂卷等等。
3、小米粥
小米粥不油腻,很清淡,合适积食的小朋友吃,很好消化,不过或许小米粥的作用比较小,妈妈们能够在小米粥里就2-3勺火麻仁油,火麻仁能够协助孩子加速消化,将堆集在身体内的食物快速排出,变成油后,作用更显着,并且食用起来也愈加定心。
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