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导语
有一种说法叫做「退一步卵巢囊肿，忍一时乳腺增生」，好像引发了不少人的共识。
这让妖塔想起了前不久接诊的一位阿姨，她的终身真的能够用「凄惨」二字来归纳。
年青的时分，她算得上是出产队里数一数二的美人，天然少不了寻求者。终究在许多寻求者中，她挑选了对她最为关怀备至的他，并为他生下一女。
他也很努力地作业，终究由于体现优异被选去为领导开车。
就在这位阿姨以为日子正在逐渐步入正轨的时分，那个从前爱她爱得轰轰烈烈的男人，抛妻弃女，入赘豪门。
她一个人拉扯大了女儿，实属不易，后来总算收成了第二段爱情。
但谁曾想，跟着年纪的添加，现任老公渐渐染上了酒瘾，并且逢局必醉，醉了就喜爱着手，这么多年娘俩没少受气。现在老公又由于各种不良日子习惯罹患癌症，现在还在医治中。
前几年赶上了好时分，家里的房子能够拆迁，俗话说得好「人为财死，鸟为食亡」，亲兄弟也要明算账。由于觉得拆迁金钱分配不公，两个弟弟亲手把她告上法庭，几经周折，尽管拆迁这事儿终究尘埃落定，但几十年亲情不复。
当她来到妖塔面前的时分，现已是宫颈癌晚期，全身淋巴结多处转移了，作为医师，咱们能做的现已很有限了，只能进行抢救性的放化疗医治。
在和她谈天的过程中，她问的最多的一句话便是「大夫，你说我这个病是不是便是被他们气的呀？」
其实，诱发绝大部分宫颈癌发病的元凶巨恶是HPV病毒，假如阿姨能够每年定时体检，说不定能够在癌前病变的时分就前期发现、前期医治。
但阿姨的说法也并非毫无道理，有研讨标明，假如长时间处于一种压抑、气愤的状况，身体的免疫功用或许会遭到影响，然后导致免疫功用低下，感染HPV病毒。
今日咱们就来聊一聊心境和疾病的联络。
心境与卵巢肿瘤
严格来说，心境与卵巢肿瘤的发作，联络真的不太亲近。
卵巢肿瘤依照分解来历不同，大致分为四种，包含上皮性肿瘤、生殖细胞肿瘤、性索-间质肿瘤以及转移性肿瘤，具体愈加专业的术语，妖塔就不在这儿赘述了。
咱们需求了解的便是——现在卵巢肿瘤的发病原因尚不清楚，但从现有的研讨来说，恰当一部分是基因突变所导致的。
而导致基因突变的原因有许多，例如，遗传要素、环境要素等等，长时间的负性心境的确有或许导致基因突变，但它绝非导致卵巢肿瘤发作的主力军。
图片来历：包图网
心境与乳腺疾病
与卵巢肿瘤不同，许多查询研讨显现，乳腺增生以及乳腺结节的发作好像和女人负性心境有着千丝万缕的联络。
研讨是经过流行病学查询问卷的方法进行的，终究成果显现——女人焦虑、压抑、家庭对立、性日子不满意、日子及作业压力大等多种负性心境，都有或许会导致女人呈现乳腺增生和乳腺结节的发作率升高。
因而，调理负面心境的重要性想必显而易见。
心境与妇科内排泄
长时间负性心境的压抑会耳濡目染地形成身体各个机能的反常，尤其是大脑。
大脑作为咱们人体的总司令，每时每刻都在给咱们下达指令，而女人的内排泄是由「下丘脑-垂体-卵巢」一起调理的，假如大脑长时间遭到负性心境的影响，就有或许形成内排泄功用紊乱，激素排泄反常，然后就有或许导致月经紊乱、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病的发作。
所以关于一些轻度的反常子宫出血，咱们医师往往在运用药物医治之前会主张咱们能够恰当调整日子方法、规则作息、恰当训练等来先进行自我调理。
心境与消化体系疾病
其实咱们人体内最简单遭到心境影响的体系应该便是消化体系了，国内外许多研讨标明，当咱们的心境在一种压抑和应激状况下时，会引起交感神经振奋，导致体内排泄许多儿茶酚胺。
至于这是个啥激素，咱们不需求具体了解，但咱们需求知道的是，儿茶酚胺会引起血管缩短，导致消化道黏膜安排缺血、缺氧，然后发作黏膜的水肿和坏死，失掉对消化液的反抗才能。
并且负性心境有或许导致机体免疫功用紊乱，添加幽门螺旋杆菌（HP病毒）在消化道内感染的几率。
和HPV病毒相同，HP病毒也是导致胃病的元凶巨恶之一。这也便是为什么有一种消化道溃疡叫做「应激性溃疡」了。
心境与心脑血管疾病
有研讨标明，常常气愤和易怒的人发作心脑血管疾病意外的或许性要显着大于常人。
当咱们心境激动的时分，血液会从头散布，相比较来说集中于脑部以及面部，这就使得心脏供血削减，并且体内的儿茶酚胺有或许导致血管缩短，假如给心脏供血的血管自身存在问题，就更简单发作猝死了。
图片来历：包图网
心境与恶性肿瘤
就像开篇说到的阿姨相同，长时间负性心境的累积的确有或许导致恶性肿瘤的发作。
近年来，有一部分科学研讨标明，负性心境影响的确和恶性肿瘤的发作有必定的相关。或许是由于负性心境导致人体内排泄功用及免疫功用的紊乱形成的成果。
妖塔从前看过一篇文章，它引用了美国家庭医师编撰的一本名叫《丧命心境》的书，书中就许多列举了各式各样负性心境或许诱发的疾病，例如，焦虑简单引起应激性肠道综合症；压抑简单引起严重、偏头痛、缓慢腰背部痛苦；愤恨简单诱发心脑血管疾病等等。
主张
由此可见，负性心境的确和疾病的发作有必定的联络，因而，为了防止这种状况的发作，负性心境必定要得到及时的、正确的发泄才行。
交心如妖塔，为各位小仙女贡献妖塔的一点点经历：
哭
其实哭是很好的一种发泄负性心境的方法，你能够挑选声泪俱下，也能够挑选嘤嘤哭泣，经过哭泣能够缓解压力，开释负性心境，并且经济实惠、安全快捷，是十分不错的挑选，但不主张各位啜泣式哭泣，由于或许会缺氧。
运动
运动是妖塔发泄负性心境的榜首挑选，我一般会挑选在心境欠好、压力过大的时分去进行体育训练，跑步、游水、打球、撸铁，当你聚精会神地沉浸在训练的过程中时，你或许不会再去想不高兴的工作。
倾吐
假如不想哭，又懒得动，能够考虑此种方法，找你信赖的老友，将心中的负性心境都倾吐出来，并不是说让对方给出处理的方法，而是由于不吐不快。
游戏
假如你是一个游戏爱好者，天然能够先把烦恼抛开，沉浸在游戏的国际里发泄心中的负性心境，但友爱提示，最好不要玩竞技类游戏，避免更不高兴哦~
其他
除了上述的几种常见方法以外，还有比如深呼吸、歌唱、看电影、吃饭、逛街等各式各样的娱乐活动，假如仍是无法排解，现在还有许多专门的减压馆，可供咱们挑选。
总结起来很简单，那便是只需你有负性心境，最好能够尽快把它发泄出来，这样才有利于身心健康。
完
当然啦，上面说了许多心境与疾病之间的联络，负性心境的确有或许诱发一部分疾病，但其实疾病的发作和开展永久都不会是单一要素所导致的，肯定是多种要素一起效果形成的。
疾病的发作开展最主要仍是由遗传要素、环境要素等导致的，心境要素在其间起到的效果并没有咱们幻想得那么巨大。
假如真的生病了，仍是应该先去医院就诊，清晰病因，对症医治。
好了，今日就到这儿。
晨安，我爱这个国际。
参考文献
[1] Kubzansky L D, Kawachi I. Going to the heart of the matter: do negative emotions cause coronary heart disease?[J]. Journal of psychosomatic research, 2000, 48(4-5): 323-337.
[2] Kiecolt-Glaser J K, McGuire L, Robles T F, et al. Emotions, morbidity, and mortality: new perspectives from psychoneuroimmunology[J]. Annual review of psychology, 2002, 53(1): 83-107.
