原标题：“寿命短”的人，早上爱做四件事，若你相同没占，祝贺你了
跟着物质日子水平的不断进步，越来越多的人都期望自己可以愈加健康，愈加长命。并且自古以来人们关于长命的巴望和热心就从来没有消退过，寻求的办法也在不断的完善。可是许多人在寻求长命的时分，就会存在一个很大的误区，乃至有人不吝花费许多的金钱来购买各式各样的保养品，还有人会给自己拟定一系列的运动办法，妄图用这样的办法来进步身体素质，可是作用却不尽善尽美。其实经过调查那些长命白叟身上的特征，咱们发现无论是寿命长的人仍是寿命短的人，在平常的日子傍边，他们都存在许多的行为习气和共性。
“寿命短”的人，早上爱做四件事，若你相同都不占，祝贺你做对了
起床喝冷水
众所周知，水关于咱们身体健康来说是至关重要的，并且咱们每天大概要摄入2000毫升左右的水，才可以有用的保持身体各个器官的正常运转，并且经过了一晚上的睡觉，咱们的身体也会处于极度缺水的状况，所以说许多人在早上起床之后会习气性的喝一杯水，及时的弥补水分会可以起到稀释血液的作用，可是却很少有人会留意水的温度，总是喜爱喝一些冷水的话，就会给咱们的肠胃形成一系列的不良影响。
起床叠被子
其实在从小的时分咱们都会养成洁净而又整齐的习气，许多人在早上起床之后总是会顺手把被子叠一下，其实在晚上睡觉的进程傍边，咱们的皮肤也会进行呼吸，一起还会发生许多的分泌物，假如起床之后就立马叠被子的话，就很简单会导致被子里边细菌繁殖，尤其是螨虫，时刻一长，被子的清洁度就远远不够，乃至还会给咱们的身体带来必定的晦气影响。
起床抽支烟
其实这个习气主要是针对男性来说，尽管知道吸烟有害健康，可是却依然操控不住自己，并且有许多的男人便是习气早上睡醒之后先吸一支烟，觉得这样就可以敏捷的唤醒身体，到达活力充沛的作用，可是这个时分咱们身体的各个器官没有复苏，关于相应损伤的抵抗力天然也会比较弱一些，并且还会使得尼古丁，焦油等等有害的物质敏捷的进入到咱们的肺部和肾脏以及身体多个器官，对身体的损伤也是非常大的。
起床立刻运动
尽管说运动可以有用的增强咱们的身体素质，缓解身体的不适感，并且一日之计在于晨，或许许多人都有晨练的习气，并且总是一起床就立刻投入到体育锻炼傍边，可是这个时分咱们的身体还处于极度不协调的阶段，很简单会形成心律不齐或血压升高的危险。
责任编辑：
