原标题：【痛心】"医师，求您帮我把手剁掉吧！"男人苦苦哀求，只因这件事……
金秋十月，适逢国庆
黄金周遇上肥美海鲜
当然是，吃吃吃的节奏
肥美的蟹、鲜美的皮皮虾、丰腴的贝类
鲜爽的海参、弹口的鲍鱼
……
配上三五老友
碰杯共贺祖国70周年
画面很夸姣
可是健康在实际中很骨感
江苏姑苏一位郑先生的遭受
时间警醒咱们
海鲜和啤酒混搭
很不安全
来历：健康姑苏、姑苏高新区人民医院、、名城姑苏网、人民日报以及网络等，本文配图来自网络，如有侵权，请联络删去。
左手海鲜右手啤酒
全身疼得龇牙咧嘴
“医师，求求您了，帮我把手剁掉吧。”最近，姑苏的郑先生全身关节都呈现了苦楚，关节破溃的当地还有白色石灰渣相同的东西。
图源：姑苏高新区人民医院
由于病痛难以忍受，郑先生来到姑苏高新区人民医院就诊。医师查看后发现，郑先生全身关节简直都长满了“石头”，这正是痛风石。
图源：姑苏高新区人民医院
郑先生身体里的痛风石现已侵入全身各个关节，脚趾、膝关节、手关节等都长满了，双脚关节肿大到无法穿鞋，手指关节严峻变形，乃至都无法握筷子。
考虑郑先生的病症是痛风性关节炎，伴有多发痛风石的构成，归于缓慢痛风性关节炎急性发生，医师首要选用抗炎镇痛、碱化尿液等方法进行医治。
郑先生的痛风为什么如此严峻？
关节上为什么会长出“石头”？
本来，郑先生平常日子中偏心吃海鲜、吃肉，爱喝啤酒，10多年前右脚的大拇指呈现了苦楚，其时并没有注重，认为吃点止疼药，就好了。
后来病痛反反复复发生，他自己随意吃点消炎药、止痛要来缓解苦楚。
4年前，脚上就呈现了“石头”样的颗粒，摸一摸，硬硬的。可是郑先生仍然依然故我，仍旧每天喝点啤酒吃点海鲜。渐渐地，“石头”布满了膝盖以及手上的关节。
2周前，郑先生由于夜里受了凉，呈现了关节的苦楚，身体部分当地还呈现破溃，他这才意识到病况的严峻。
“太疼了！”郑先生说，发病时他吃不下饭睡不着觉，特别苦楚。
什么是痛风石？
痛风石是由单钠尿酸盐堆积所造成的的晶体相关性关节病，当人体内血尿酸过度升高，血液里溶解不了，会在关节及皮肤软组织中分出尿酸盐结晶，而尿酸盐结晶经过在关节处终年累月的堆积，就构成了痛风石，痛风石严峻者可呈现关节致残及肾功能不全。
专家提示：饮食需“忌口”
操控痛风，
关键在于削减体内尿酸组成，
添加尿酸分泌，
而饮食操控是防治痛风的重要手法。
《我国痛风治疗攻略》对痛风饮食做了如下主张：限酒；削减高嘌呤食物（包含动物内脏、大部分海鲜、肉类、老火靓汤等）的摄入；削减果糖的摄入；添加新鲜蔬菜的摄入。
各类食物究竟该怎样吃？
肉 类
痛风要忌肉，忌的主要是指猪牛羊等红肉，可以挑选吃鸡鸭等白肉，一起要尽量挑选瘦肉。
别的，后腿肉、里脊等归于中等嘌呤含量的食物，能够适量食用。每天肉类摄入量不超越150g，一起留意血尿酸、痛风操控状况，假如不合格，能够再把肉量削减一点。
海 鲜
大部分海鲜、河鲜等水产嘌呤含量过高，痛风患者应当防止食用。
不过，也有嘌呤含量很低的海鲜，比方海参、海蜇皮，能够适量食用。海参每100g嘌呤含量是42mg，乃至比某些蔬菜还低，而海蜇每100g含量为93mg，海蜇皮则低于50mg。
饮 水
每天的饮水量应在2000ml以上，喝水要养成习气，而非渴了才喝。
维生素C和钾
维生素C有助于降尿酸；钾能够削减尿酸堆积，有助于尿酸排出体外。这些物质能够从蔬菜生果中弥补，比方香蕉、白菜、青菜等。
别的，还能够每日添加500mg维生素C弥补剂。
酒
不能喝啤酒、黄酒、白酒，特别是在痛风发生期间应防止喝酒。
5步免除这颗“定时炸弹”
对尿酸高的人来说，
能不能“管住嘴”跟病况严密相关。
下面5招能帮你更好地操控尿酸。
1
防止高嘌呤饮
想让尿酸降下来，首要应防止高嘌呤饮食。
嘌呤类型 | 食物类别 | 食物清单 |
低嘌呤食物 （嘌呤含量＜25毫克/100克） | 主食 | 大米、小米、玉米 |
蛋奶 | 鸡蛋、鸭蛋、牛奶 | |
蔬菜 | 马铃薯、芋头、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、胡萝卜、洋葱、白菜、青椒、西红柿、芹菜、韭菜、苋菜 | |
生果 | 苹果、梨、桃、香蕉、葡萄、芒果、木瓜、橙子 | |
中嘌呤食物 （嘌呤含量在25~150毫克/100克之间） | 坚果 | 腰果、杏仁、栗子 |
豆类及豆制品 | 黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆浆 | |
蔬菜 | 油菜、茼蒿、枸杞、豌豆 | |
干货 | 银耳、蘑菇、海带 | |
肉类 | 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、猪腰、猪肚、鸡心、鸭胗 | |
海鲜 | 螃蟹、虾 | |
高嘌呤食物 （嘌呤含量＞150毫克/100克） | 动物内脏 | 猪肝、鸭肝、鸡肠 |
海鲜 | 秋刀鱼、蛤蜊、带鱼、牡蛎、鲢鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼 | |
蔬菜 | 黄豆芽、芦笋、紫菜、豌豆苗 | |
其他 | 啤酒、鸡精、高汤、浓肉汤 |
注：高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该完全防止；中嘌呤食物，应该严厉定量，在急性发生期不能食用；低嘌呤食物，能够定心食用。
2
削减高热量食物摄入
营养过剩是高尿酸血症的发病要素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习气，因而，需求下降膳食能量，加强体育锻炼，坚持适宜的体重。
3
远离酒精
酒精在体内转变成乙酸，能够按捺尿酸在肾脏的分泌，所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要喝酒。
痛风急性发生期、药物操控欠安或缓慢痛风性关节炎的患者应禁酒。
4
多喝水、多排尿
多喝水、多排尿有助于添加尿酸的分泌，稀释尿液，削减尿酸盐在肾脏和尿路的堆积。每天的饮水量最好到达2000毫升以上，确保尿量在1500毫升以上。
5
低盐、低糖饮食
高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压，主张每天食盐用量不超越6克（约1啤酒瓶盖）。
此外，忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲惫、恰当弥补B族维生素和维生素C等，也是下降血尿酸的有利方法。
祝我们过一个健康高兴的
国庆黄金周~
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