原标题：心脏骤停怎么办？这几招教你怎么抢救
一旦发作心脏骤停，生命就会遭到严重威胁，数秒钟内患者会呈现认识损失，60秒钟就呼吸中止，4分钟就会呈现脑细胞逝世，超越10分钟被抢救存活的或许性简直为零。当有人忽然倒下，目击者（或榜首反响人）当即辨认并进行高质量的心肺复苏（按压、通气和电除颤）是成功救命的要害。
心跳骤停预警，注重“三痛”
咱们无法预知心跳骤停何时发作，但某些心跳骤停发作前会有一些警示信号，那便是“三痛”，即胸痛、腹痛、头痛。
１．胸痛
胸痛是一种常见而又能危及生命的疾病症状，构成胸痛的原因杂乱多样，包含冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能诱发心跳骤停的一些心血管疾病。
2．腹痛
腹腔血管及脏器疾病易诱发心跳骤停，一起它也是某些心肌梗死患者的起病体现。
3．剧烈的头痛
常常是脑出血、脑梗死等脑部血管疾病的首要起病体现，这种情况下极易发作心跳骤停。
不同的年龄段患者，发作心跳骤停的原因不尽相同，小儿防意外，青少年防疾病，中壮年防劳累，晚年人防慢病。中、壮年应该谨防心脏病和过劳死，而晚年人呈现心跳骤停多是由于缓慢疾病没有有用操控或许急性加剧，对晚年人应该防控缓慢病。
心跳骤停预判，把握“三停”
在保证周围环境安全的前提下，预先辨认倒地患者是否发作心跳骤停的要害点首要是“三停”，即认识中止、呼吸中止、心跳中止。
1．认识中止
面临忽然倒地或不动的患者，首要要判别的便是患者的认识状况，一般常用的办法为用力敲打、呼叫患者是否有反响。
2．呼吸中止
假如患者认识中止，要敏捷判别患者是否有呼吸。一般常用的办法为用手指置于患者鼻前感触是否有气流，及侧头平视患者胸廓是否有崎岖改变。
3．心跳中止
心跳中止是心跳骤停发作最为重要的一点。
常用办法：一手食指与中指并拢伸直，其他手指曲折，置于患者气管正中部（相当于喉结的方位），旁开两指的凹陷处，判别时刻6－10 s，用指腹感触是否有搏动。
心跳骤停一旦发作，最典型的体现便是突发的认识损失，患者能够体现为忽然无原因的跌倒且呼之不该；继而没有循环（心跳）的征象，例如说话、发声、肢体活动以及脉息消失等；最终患者呈现呼吸反常，呼吸中止或呈现濒死叹息样呼吸，也便是长时刻距离的用力啜泣样呼吸。
一般，咱们发现一个人忽然跌倒或没有反响，咱们便会用力敲打他或他的双肩，大声问询“喂，你怎么啦？”假如患者仍是没有反响，且呼吸中止（胸廓没有崎岖）或反常超越5秒钟，咱们就能够认定为心跳骤停，就应当即发动急救体系，开端心肺复苏。
有时患者能够体现为无认识的全身抽搐，伴全身瘫软，这也是心跳骤停。与癫痫发作不同，患者不会呈现全身肌肉的生硬、强直，并且抽搐中止后患者不会康复自主呼吸和认识。
救治心跳骤停，杰出“三法”
大众需求把握运用“三法”：即胸外按压CPR、腹部提压CPR、海姆立克急救法。
1．胸外按压心肺复苏（CPR）
方位：患者胸骨下半部，即两乳头连线中点；
姿态：用左手掌跟紧贴患者的胸部，两手堆叠，左手五指翘起，双臂伸直；
按压：用上身力气接连用力按压30次，按压频率为100～120次/分，按压深度为胸骨下陷5～6 cm，按压后保证胸骨彻底回弹，胸外按压时最大极限地削减中止；
份额：胸外按压与人工呼吸比为30:2。
2．腹部提压CPR
腹部提压CPR是依据胸外按压CPR运用禁忌证而诞生的、防止按压导致胸肋骨骨折的心肺复苏办法。
操作办法：为施救者选用腹部提压心肺复苏仪，双手紧握腹部提压心肺复苏仪的提压手柄将提压板平放在被救者的中上腹部，提压板上方的三角形顶角放在肋缘和剑突下方，负压设备的开口与被救者的皮肤严密触摸，快速发动负压设备，使患者的腹部和提压板严密贴合。
施救者于患者侧方经过提压手柄以100次／分的频率接连替换向下按压与向上提拉，按压与提拉的时刻比为1∶1，向下按压时笔直用力，勿左右摇摆，提拉时笔直向上均衡用力，按压力度操控在50kg左右，提拉力度操控在30kg左右。
3．海姆立克急救法
海姆立克急救法是为气道堵塞（食物嵌顿或窒息）者进行现场急救的有用办法。
操作办法：急救者首要以前腿弓，后腿登的姿态站稳，然后使患者坐在自己弓起的大腿上，并让其身体略前倾。然后将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者。左手握拳，右手从前方抓住左手手腕，使左拳虎口贴在患者胸部下方，肚脐上方的上腹部中心，构成“合围”之势，然后忽然用力收紧双臂，用左拳虎口向患者上腹部内上方强烈施压，迫使其上腹部下陷。
大多数成人心跳骤停的原因都是心血管疾病，因而大部分患者经过传统的心肺复苏流程和战略能够获救，而部分特别情况则应该依据个体化原因采纳不同的复苏战略，见机行事。
婴儿和儿童的心跳骤停多是呼吸原因引起，心肺复苏时一定要联合人工呼吸。相同，窒息构成的心跳骤停，人工呼吸至关重要。例如溺水后的心跳骤停，患者离水后要当即给予接连5次的人工呼吸，之后立刻进行胸外按压联合人工呼吸进行复苏。亚洲人种的晚年人体型偏瘦弱，胸外按压时应恰当调浅按压深度（５cm左右）防止构成过度危害。
心跳骤停技能，把握“三器”
心肺复苏的成功有时需求特别配备的帮忙，适合于大众运用的心肺复苏配备首要有“三器”，即体外自动除颤器（AED）、腹部提压心肺复苏器、口咽通气器。
1．自动体外除颤器（AED）
大多数成人突发非创伤性心跳骤停的原因是心室纤颤，电除颤是救治心室纤颤最为有用的办法。AED能够自动辨认可除颤心律，假如施救现场有AED，施救者应从胸外按压开端CPR，并赶快运用AED。
2．腹部提压心肺复苏仪
关于老龄化社会的今日，晚年人的心跳骤停的心肺复苏成功率仍然很低，首要原因是传统的胸外按压心肺复苏办法使晚年人简直无例外地呈现胸肋骨骨折，严重影响了心肺复苏的成功率，胸路不通走腹路的腹部提压心肺复苏术就派上了用场。
3．口咽通气器
适用于：①认识不清的患者因吐逆反射削弱或颈部肌肉松懈引起的气道梗阻；②头后仰，抬下颏或抬下颌法等其他方法开放气道无效时；③经口插管者放置口咽通气管，作为牙垫的效果，可防止患者咬气管导管；④呼吸道分泌物增多时，便于更易更快吸出患者口咽部的分泌物。
心跳骤停防控，紧记“三步”
为了防止心跳骤停事情的发作，从根本上处理心跳骤停这一国际难题，应该自动做到“一戒、二控、三调”。
1．一戒：戒烟
要远离心脏病，首要要戒烟。
2．二控：控体重、控三高
肥壮是心脑血管疾病的同伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明是心脑血管疾病的重要风险要素。
3．三调，调饮食、调心思、调理奏
调饮食：“病从口入”是心脑血管疾病发作的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。
调心思：心脏病突发往往与各种心情的过度发作关系密切，因而有用调理本身心情，防止大喜大怒、防止极悲极恐能够削减突发状况的发作。
调理奏：发起劳逸结合，防止过度劳累，坚持杰出的作业、生活节奏是坚持身心健康的重要保障。近年来，许多职业大量呈现的心跳骤停事情多是由于长时间接连加班或劳累，忽视身体的亚健康所形成的，也便是咱们常常提到的“过劳死”。
心跳骤停公益，完善“三表”
人的生命发作危殆时，经过活跃救治没能成功，或经过一系列生命支撑也无生还或许而注定行将逝世。那么在逝世之后恰当的时刻内把尚有满足生机的器官 “嫁接到”其他人的身上，则逝世者的生命将会凭借他人的身体得到不同程度的连续。生命的“连续”能够经过填写“三表”，即遗体捐献表、器官捐献表、慈悲捐报表来完成。
2017年10月1日正式施行的《中华人民共和国民法总则》中第八章民事责任之榜首百八十四条现已明确规定：“因自愿施行紧迫救助行为构成受助人危害的，救助人不承当民事责任”。拔刀相助的一起不忘急救准则，才干科学施救，最大极限地保全被救者和施救人。
现场急救着重：及时呼叫协助和后援，保证现场环境的安全以及做好个人的防护。
咱们更主张我们从此纠正不良生活习惯，以健康的生活方法防备心脑血管疾病的发作，真实完成全民健康。
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